孩子每天补充益生菌多少
随着现代生活方式的变化，孩子们常常食用高脂食品，缺乏营养，并且系统不完善。这会导致消化系统的问题，如和等。一种可行的解决方案是补充益生菌。那么，孩子每天需要摄入多少益生菌呢？
什么是益生菌
益生菌是一种有助于维持肠道健康的微生物。它们自然存在于消化系统中，帮助消化食物和保持消化系统的平衡。益生菌可以在食物或补充剂中找到。在一些常见的食物中，如酸奶和酸奶制品，酪蛋白、橙汁、面包、饼干以及冰淇淋中也可能含有益生菌。
孩子每天需要摄入多少益生菌？
孩子每天需要的益生菌量因年龄和史而异。通常，婴儿需要较少的益生菌，而成年人需要更多的益生菌。婴儿每天需要的益生菌量大约在1000万到1亿个之间。对于孩子们，建议每天摄入10亿到100亿个益生菌。
不过，必须注意的是，每种益生菌菌群的作用是不一样的，所以每种益生菌并不能单纯地用数量衡量，还要看菌群种类的吸收率。一共3大类，包括肠道主要菌种（包括双歧杆菌、乳杆菌、链球菌），次要菌群（短链脂肪酸杆菌如枳壳酸菌和糖化链球菌），特殊菌株，如下:
双歧杆菌
乳酸菌
链球菌
枳壳酸菌
糖化链球菌
鼠李糖乳杆菌
善歧杆菌
Bifidus animalis
BB-12
双歧苦草杆菌（L. reuteri ATCC55730）等等。
益生菌的好处
摄入足够的益生菌可以改善孩子的健康。一些研究表明，益生菌可以帮助调节肠道菌群，促进消化系统的健康。这有助于减少、、胃部不适以及其他与肠道有关的问题。此外，益生菌还可以增强孩子的系统。一些研究表明，摄入益生菌可以增加细胞的数量，并帮助孩子抵御。
如何补充益生菌
益生菌可以通过饮食或补充剂来摄取。饮食方面，酸奶、面包、饼干、橙汁、冰淇凌等食品中都可能含有益生菌。但是，孩子的胃酸较强，有可能导致益生菌不易存活，从而导致其失去杀菌或者种植的功效。为了确保孩子摄入足够的益生菌，我们可以考虑使用益生菌补充剂。
结论
益生菌有助于促进肠道健康和系统的健康。孩子每天需要摄取10亿到100亿个益生菌菌群，以增强健康和肠道问题。我们可以通过饮食或补充剂来补充益生菌。如果您正考虑为孩子补充益生菌，请向医生咨询，以了解佳的益生菌补充方案。
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。
