大人脾胃湿热怎么办？
随着年龄的增长，很多人的身体出现了各种各样的问题，其中之一就是脾胃湿热。脾胃湿热是指脾胃功能失调，引发湿热内生，出现口干口渴、不振、大便黏滞等症状，严重的话还会影响到心情和身体健康。那么，面对湿热问题，我们该怎么办呢？
益生菌——有效改善湿热问题
针对脾胃湿热的问题，市售的湿热益生菌可以有效帮助大人调理消化。生成明显效果，实现从源头上改善脾胃湿热问题。其中，益生菌能够修复肠道黏膜，提高肠道力，增强人体；另外，益生菌还可以调节肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，从而有效改善大人脾胃湿热问题。
选择一款适合自己的益生菌
针对不同人群以及不同的健康问题，市场上益生菌产品也很多。在选择益生菌时，应该注意以下几个方面：
适用人群：不同益生菌具有不同的功效，应该根据自己的健康问题选择适合自己的益生菌。
益生菌含量：益生菌含量是判断益生菌产品好坏的重要指标之一，益生菌含量越高，效果越好。
保质期：别忘了在选购益生菌时，检查生产日期和保质期，以保证益生菌的效果和安全性。
多样化饮食也是关键
除了益生菌，多样化的饮食也是关键，大人应该尽量选择清淡易消化的食物，少吃过油过甜和生冷食物，而且每天坚持饮用足量的水。此外，注意饮食的营养搭配，多摄入富含膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜素等成分的蔬果，同时尽量减少奶制品、肥肉、油炸食品等高脂、高热的食物。
定期去调理脾胃湿热问题
无论是益生菌还是饮食调理，都需要长期坚持，而且一旦出现湿热等脾胃消化问题，好及时去医院检查，按医生的建议进行和调理。在期间，也可以适当食用一些草本植物，例如陈皮、山楂、金银花等，来缓解湿热问题。总之，对于大人的脾胃湿热问题，正确的饮食习惯和适当的益生菌调理，是一个有效的方案。
卓岳宜君素益生菌，是专门致力于研发肠道益生菌的品牌。他们家的益生菌产品只有内含的9大益生元和16种益生菌，无任何添加剂，配料表干净。并且所选菌株全是根据我们国人的饮食结构和肠道环境而来的，一盒的卓岳宜君素益生菌的活菌添加量在20000亿cfu，这个活菌数值是目前很多益生菌产品做不到的。根据科学研究发现，活菌数量越多，对于宿主的越有益。并且卓岳宜君素益生菌把所选菌株和活菌数量都明确的写在包装上，有效含量高，效果才更好。
