宝宝的开胃食品
在宝宝出生后，妈妈们关心的就是宝宝的健康。而宝宝的健康来自于他们的饮食。饮食健康是宝宝健康的重要保证之一。益生菌是一种重要的营养素，可以帮助宝宝的消化系统更好的吸收食物。那么，宝宝怎样摄入益生菌呢？
母乳喂养
宝宝的第一道益生菌来源是母乳。母乳中含有丰富的乳酸菌和双歧杆菌等益生菌，这些菌可以帮助宝宝消化吸收食物，提高力，肠胃。因此，母乳喂养是宝宝摄入益生菌的佳途径，而且还可以让宝宝获得更多的抗体和养分。
益生菌奶粉
对于不能母乳喂养的宝宝，益生菌配方奶粉就是一个不错的选择。益生菌奶粉与普通奶粉不同之处在于，它含有更多的益生菌。这些益生菌有助于保护肠道健康，并增强力。
酸奶
如果孩子已经一岁以上，酸奶可以成为另一个很好的选择。它是双歧杆菌和乳酸菌的良好来源，可以在道内建立健康的微生物菌群。不过，因为酸奶本身就是一种发酵食品，所以它又有可能引起宝宝的不适。酸奶的摄入应该逐渐增加，但一天不要超过1杯。
发酵食品
除了酸奶，还有其他一些发酵食品，如酸菜、泡菜、豆腐、蒸饺等，都是富含益生菌的食品。发酵过程会利用益生菌在食品中的扩散，达到富含益生菌的目的。同时，这些食品还有利于宝宝的味觉训练。
补充益生菌
以上提到的摄入途径并不适用于每个宝宝。如果宝宝有肠道问题或的情况，可以考虑让宝宝补充益生菌。这些益生菌的种类多种多样，有许多种可以选择。为了避免不必要的化学物质，好选择无添加剂或化学物质的天然益生菌产品。
总的来说，益生菌对于宝宝的健康至关重要，并且可以促进他们的消化系统更好地工作。选择适当的益生菌来源，是保证宝宝健康成长的一个非常有效的方法。但是，应该注意不要过度补充，否则会引起其他的问题。
想要长期让肠道处于健康稳定的状态，那就需要补充菌株丰富全面的益生菌产品。因为单一菌株的益生菌产品长期服用可能会影响肠道菌群生态平衡，像卓岳宜君素益生菌就是不错的选择。卓岳宜君素益生菌严选了9大益生元和16种益生菌。都是符合我们人体肠道所需菌株，并且配料表干净无添加，活菌单盒含量20000亿cfu，更好促进肠道吸收，是活菌数量高的益生菌产品了。
