什么是宿便？
宿便是指在体内长期停滞不动的大量垃圾物质。这些废物长时间积聚在肠内会让肠子越来越不健康，出现肠道失调，甚至会引发一系列。宿便的形成主要是因为日常饮食不当、缺乏运动、压力过大和过度用药等原因。
宿便带来的危害
宿便容易使身体积累毒素，影响身体的正常代谢和力。如果不及时排出，可能会引发肠道，如、溃疡、大肠等。同时，宿便会给身体带来不适，如、、等症状。
如何通畅肠道？
保持良好的饮食习惯和生活习惯，每天保持足够的水分和运动是非常重要的。此外，还可以通过吃一些具有排便作用的食物，如粗粮、水果、蔬菜等，促进肠道的蠕动。在生活中我们还可以适当地泡脚按摩腹部等方法来促进肠道的蠕动。
益生菌如何帮助通畅肠道？
益生菌可以帮助改善肠道内有害菌和有益菌的平衡，促进肠道内菌群的健康生长。同时，益生菌还可以帮助肠道分解食物中的纤维素，生成对肠道有益的短链脂肪酸，促进肠道蠕动，从而达到通畅肠道的效果。
益生菌对肠道健康的其他作用
除了通畅肠道之外，益生菌还有很多其他的好处。首先，益生菌可以提高身体力，保护身体抵御外来菌的侵入。其次，益生菌可以帮助减少肠道的反应，减轻性肠的症状。后，益生菌还能改善肠道的营养吸收，帮助身体更好地吸收营养成分。
如何选择合适的益生菌？
选择益生菌前需考虑益生菌的种类、品牌和生产工艺等多个方面。建议选择优质、安全的益生菌产品，可以通过查看产品的生产厂家、配方、证书等信息来确定。此外，不同的人群有不同的需求，选择适合自己的益生菌产品才能更好地起到肠道保健的作用。
总结
宿便通益生菌是一种非常好的肠道保健方法，它能够促进肠道内菌群的平衡、改善肠道的健康、提高力、减轻等多方面发挥作用。在选择宿便通益生菌产品时，需要考虑益生菌的种类、品牌、生产工艺等多个方面，选择适合自己的产品才能更好地发挥作用，提升身体的力和健康水平。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
