宝宝为什么挑食？
宝宝挑食现象很普遍，这是因为婴儿口味敏感，而且嗅觉、味觉和视觉都不发达。此外，宝宝的生理需要也会时常变化，造成口感上的差异。还有一些其他的非生理因素影响：比如某次进食时鼻塞造成味觉的混淆，或者某些食物会引起宝宝的反应。
益生菌对宝宝的好处
宝宝需要摄入足够的营养才能保证健康成长，而益生菌是一种对宝宝非常有益的微生物。益生菌可以促进食物的消化吸收，增强消化系统的健康，并且还可以提升力。宝宝的肠道内存在大量的微生物群落，而益生菌可以控制不良菌的生长，保护肠道健康。
益生菌摄入量和种类
宝宝摄入益生菌的量和种类都非常重要。宝宝每天的益生菌摄入量应该在1亿至数十亿个之间，不同年龄段的婴幼儿益生菌的需求量不同。益生菌种类也需要选择合适的，像双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和乳酸菌等对宝宝肠道有益的微生物可以作为宝宝补充益生菌的选择。
宝宝如何摄入益生菌
益生菌的摄入可以通过日常饮食来实现，像酸奶、酸奶制品、发酵大豆制品、酸奶饮料等是很好的益生菌来源。此外，益生菌还可以通过口服益生菌制剂来摄入。婴幼儿的益生菌摄入方式通常是口服益生菌制剂。这些制剂是在很高标准下生产的，具有明确的益生菌种类和摄入量。
宝宝如何喜欢吃益生菌
为了让宝宝喜欢上摄入益生菌的方式，我们可以采取一些方法。首先，把益生菌作为食物掺入宝宝的日常饮食，比如把酸奶搭配其他食材作为风味美丽诱人的小零食，这种方式可以让宝宝在不知不觉中摄入益生菌。其次，我们可以给宝宝选择适合其口味的益生菌制剂。比如制作益生菌饮品和果冻，这种可以花样不断的玩法会让宝宝喜欢上摄入益生菌。再者，我们可以尝试烹饪含益生菌的婴幼儿营养米粉，米糊可以搭配蔬菜、肉类、鱼肉、豆类、谷类早餐，可以增加宝宝日常的膳食摄入。
注意事项
益生菌虽然对宝宝有很多好处，但是也要注意不同益生菌摄入的时间和数量。另外，一旦宝宝出现益生菌症状，我们应该及时停止摄入。在给宝宝选择益生菌制剂时，建议要选择正规的大品牌，以保证产品品质。此外，婴幼儿益生菌制剂和成人益生菌制剂虽然是同一种益生菌，但是剂量和质量等生产标准不一样，因此不应该混用。
在宝宝摄入益生菌的过程中，我们需要选择合适的益生菌种类和方法。制造特色独特的益生菌食品或制剂同样很重要，这样可以激发宝宝的和兴趣。当然，在摄入益生菌的过程中要注意避免食物营养过量，以宝宝健康为前提。
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