什么是益生菌？
益生菌，也被称为“友善菌”，是一种有益于人类肠道健康的微生物。 这些微生物可以在人类的肠道中生长，可以帮助消化食物，并保持肠道的健康状态。 益生菌可以通过酸奶、乳酸菌饮料、酸奶口味的婴儿饮料等食物中获得。此外，也有许多益生菌的补充剂在市场上出售。
为什么宝宝需要益生菌？
宝宝的肠道充满各种微生物，其中有一些微生物可以帮助消化食物，同时也会发挥重要的功能。但是，在某些情况下，例如在食物中添加抗生素或在某些紧急情况下，这些微生物的数量和多样性可能会受到影响。这就导致了肠道微生物失衡，从而引发消化问题、食物、和其他。
因此，通过食物或补充益生菌来帮助宝宝维持健康的肠道微生物菌群可以上述问题的发生，提高宝宝的力，增强宝宝的消化系统。
何时应该考虑给宝宝补充益生菌？
首先要理解的是，要确保宝宝吃了各种种类的食品，以促进肠道菌群的多样性和平衡。母乳喂养的婴儿可以获得丰富的益生菌，因此通常不需要额外的益生菌补充。在混合喂养或人工喂养的情况下，补充益生菌成为了一个更加关键的问题。
如果宝宝出现消化问题（例如、、肚子胀等），或者已经服用了抗生素，那么您应该考虑补充益生菌。此外，在访问某些地区或旅行之前，也可以考虑补充益生菌。
哪些类型的益生菌对宝宝好？
有很多种类型的益生菌，但并非每种益生菌都适合宝宝。常见的一些菌种包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和婴儿双歧杆菌。
嗜酸乳杆菌可以帮助减少宝宝的发生率，并缓解宝宝副作用。双歧杆菌对宝宝的系统也有益处，同时也有助于维持肠道菌群的平衡状态。婴儿双歧杆菌可以帮助减少宝宝的症状。这些菌种在市场上的益生菌产品中都有提供。
如何为宝宝补充益生菌？
首先，在给宝宝补充益生菌之前，一定要先咨询儿科医生。他们可以帮助您确定适合宝宝的菌种和剂量。
在宝宝吃东西的时候，也可以考虑加入益生菌饮料或益生菌口味的婴儿饮料。此外，益生菌补充剂也可以作为一种选择。请确保从专业渠道购买产品，避免购买即食奶制品，以防污染。
总结
总的来说，宝宝日常需要补充益生菌，以促进肠道菌群的平衡和多样性，并提高宝宝的力。但是，补充益生菌应该谨慎，先要咨询儿科医生，遵循正确的剂量和使用方法。此外，拓宽宝宝的食品种类，摄入质量良好的蛋白质、糖和脂肪，有助于提高肠道菌群的多样性和平衡。
益生菌可以帮助我们更好的吸收食物中的营养物质并把其他杂质排出体外，它长期定殖在我们每个人体内并对我们肠道健康起到了很好的作用。所以我们在选购益生菌的时候要注重菌株数量，目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌有16种益生菌跟9种益生元，它是目前市面上菌株数量多的，并且都是中国本土菌株，更适合中国人的肠道。
