了解宝宝大便费力的原因
对于宝宝而言，正常的大便应该是呈黄棕色，软硬适中的。但是，有些宝宝可能会出现大便费力的情况，这种情况可能表现在宝宝排便的时间过长，需要用力挤压才能排出便便，或者排便时会哭闹、脸部潮红等。大便费力的原因通常是由于肠道中的菌群失衡或者肠道蠕动不足所导致。
什么是益生菌
益生菌是指那些对宿主有益的菌群，它们可以在宿主的肠道内生长繁殖，帮助维持肠道内微生物群落的平衡。益生菌通常通过口服方式来进入人类的肠道，常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌等。
益生菌对宝宝的好处
益生菌不仅对成人有益，对于宝宝也是有一定好处的。首先，益生菌可以帮助宝宝的肠道内维护菌群平衡，防止有害菌滋生，从而减少宝宝的肠道问题。其次，益生菌可以帮助宝宝消化食物，促进宝宝的肠道蠕动，从而缓解宝宝大便费力等不适症状。
如何选择益生菌
首先，我们要认识到不同的益生菌对于不同的人群都有不同的作用。选择适合婴幼儿的益生菌时，我们需要选择适合婴儿肠道的益生菌，比如双歧杆菌BB536等。其次，我们也需要选择口感易于宝宝接受的益生菌，通常是常温下易保存的软糖、粉末剂等。此外，我们还需要关注益生菌的质量和生产厂家的信誉度，避免选购劣质产品。
益生菌如何服用
益生菌的用量和服用时间是需要注意的。对于宝宝而言，通常建议每日服用1-2次，每次服用的剂量根据宝宝的年龄来确定，一般建议服用2亿~10亿CFU的益生菌。此外，如果宝宝正在服用抗生素，建议在抗生素与益生菌之间间隔几小时后再服用益生菌，以免抗生素破坏益生菌的生长繁殖。
结语
对于宝宝的大便费力问题，我们可以尝试通过补充适当的益生菌来缓解。但是，益生菌并不是万能的，如果宝宝的大便问题持续存在，建议及时就医并接受医生的指导。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
