什么是益生菌？
益生菌是指可以帮助维持肠道菌群平衡的有益微生物。它们可以通过口服或者通过食物来源摄入。
长期服用益生菌对宝宝的好处
长期服用益生菌对宝宝的健康有很多好处。下面我们来详细了解。
增强力
益生菌可以提高宝宝的力，减少宝宝生的几率。孩子天生的系统不完善，容易发烧。益生菌能够增加肠道细胞的数量，增强机能。
缓解
是很多宝宝都会遇到的问题，特别是在添加辅食后。益生菌可以调节肠道微生态平衡，增加有益菌群，促进肠道蠕动，缓解问题。
促进营养吸收
营养吸收是宝宝的健康成长必不可少的。益生菌能够促进食物中的营养物质的吸收，改善宝宝的消化吸收能力。
有些宝宝可能会敏感，容易引起症状。益生菌可以改善肠道微生物环境，减少原的生成，从而反应的出现。
调节情绪
肠道和情绪有着密切的关系。益生菌可以减轻宝宝的和紧张情绪，改善宝宝的质量和精神状态。
如何选择合适的益生菌
在选择益生菌时，应该根据宝宝的年龄和需要选择。新生儿和婴儿需要选择包含双歧杆菌和乳酸菌等的益生菌。较大的儿童可以选择含有多种菌株的复合型益生菌。
益生菌的注意事项
益生菌是营养保健品，虽然有很多好处，但是也需要注意以下几点：
不要超量服用，因为益生菌也有一定的副作用。
切勿同时食用抗生素，否则会破坏益生菌的生长，降低其功效。
不要随意更换不同品牌的益生菌。
总的来说，长期服用益生菌可以让宝宝更健康，更容易消化吸收和充满能量。但一定要选择适合宝宝的种类和在医生的建议下适量服用。
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