宝宝没？益生菌是个好选择！
宝宝期间，难以控制是一种常见现象。小宝宝或许会在一天之内饥饿感来去，但对许多父母来说，当宝宝开始对新鲜或陌生食物踌躇不前时，忧虑就开始蔓延。在这些阻碍宝宝进食的情况下，益生菌可能会是安抚的好方法。下面是一些养育婴儿时可以使用益生菌增加的方法！
为什么益生菌能够增强？
他们可以为消化系统中的好菌提供所需的营养素，从而帮助道保持健康。相反，当肠道不平衡时，您的宝宝可能会出现或等肠胃不适的症状，这可能会导致不振。
哪些食物含有益生菌？
益生菌存在于某些食物中，例如酸奶、酪乳、酸菜等发酵食品。如果您正在为宝宝添加固体食物，并且希望增加益生菌摄入量，那么可以尝试这些食物：
酸奶
金包花
酸菜
面包酵母
如何在宝宝饮食中添加益生菌？
注意，宝宝的肠道不能适应大量益生菌。过多的益生菌会导致宝宝或的问题。所以，逐渐增加宝宝益生菌的摄入量非常必要。
开始时只添加一种食物。比如，如果宝宝还没有吃过酸奶，尝试添加一到两勺给宝宝，让他体验一下这种食物，等待几天观察宝宝对食物的反应后再逐渐增加食物的摄入量。
尝试不同类型的食物。如果您已经添加了酸奶并做了一段时间，可以尝试添加其他类型的食物，如面包酵母。
观察宝宝的反应。始终注意宝宝对添加到饮食中的食物的反应。如果您发现宝宝不适应某种食物，减少其摄入量并观察其反应。
其他方式帮助宝宝增加
除了增加益生菌外，还有其他方法可以帮助宝宝增加：
尝试不同的食物。宝宝可能会选择某些特殊食物和果汁。尝试不同的食物，并且尝试使食物呈现不同的形态，例如切成小件或融合成其他的形态。
与宝宝互动。如果您的宝宝正在进餐而您也在场，可能会帮助增加他的。和宝宝互动，并赞美他良好的进餐方式，将会增加宝宝的自信心。
在餐前几小时保持空腹。如果孩子随时随地都有小食，他可能在正常的餐时就感到饱了。尽量保持大约3个小时的空腹状态，以便他可以吃到东西，并且心情愉快。
当您的宝宝在食物上产生挑剔时，增加他的益生菌摄入量可能是一个好选择。使用上述方法来增加益生菌摄入量，同时扩展宝宝的食物选择，这样宝宝可以吃到更多的食物并且成长更快更健康。
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