为何益生菌需要常温存放？
益生菌是一种能够促进人体内营养物质吸收、改善肠道菌群平衡以及提高力的有益微生物。它们通常存在于我们的肠道内，但是可以通过口服补充剂的形式摄入。为了保证益生菌的活性和功效，正确的存储方法非常重要。而常温存放是一种较为常见的方式，但是如果存储不当，就会导致益生菌的死亡或者活性受损。
如何正确存储益生菌？
1.保持干燥
益生菌在潮湿的环境中容易受到破坏。因此，将益生菌放置在干燥的地方，避免接触水分。如果你从口服补充剂中取出了一些益生菌，应该密封容器来防止湿气和空气进入。但是，也不要把益生菌放在过于干燥的环境中。否则，它们可能会缺乏所需的水分，从而死亡。
2.避免高温
高温环境会导致益生菌失去活性，因此需要避免将其放置在高温环境中。通常来讲，30℃以上的环境温度会对益生菌的生存和活性产生不利的影响。避免将益生菌放在阳光直射、烤箱、微波炉等高温场所。
3.避免受压
益生菌在被暴力或压力作用下容易变形、损坏或失活，因此在存放的时候，也需要避免将其受到过度的挤压或撞击。比如，在携带益生菌的器具时，好不要将它们塞进拥挤的口袋或者杂物袋中。
4.存放时间不宜过久
无论你是将益生菌放在冰箱还是常温下，它们都不能长时间太久。一般来说，开封后的益生菌好在一周内食用完，同时常温存放的时间也不宜超过一年。否则，失活的益生菌将会大量增加，影响它们的活性和效力。
常温存放益生菌需要注意哪些问题？
1.自制益生菌饮品不宜常温存放
自制益生菌饮品需要经过一定的发酵时间，才能发挥其益生菌的效果。而这类饮品中的益生菌都是活性的。因此，在尝试自制益生菌饮品的时候，一定不要将其放置在常温下，而是应该及时放到冰箱中以保持其活性。
2.不同的益生菌需要不同的存放方式
虽然一般来说常温存放益生菌是安全的，但需要注意的是，不同种类的益生菌可能对不同的环境有不同的适应性。比如，有些益生菌需要保持在潮湿的环境下，而有些则需要干燥的环境。因此，当你购买或使用益生菌补充剂时，好查看说明书或咨询专业人士推荐的存储方式。
结语
持续的常温存放可能会对益生菌的活性产生不良的影响。若想保证你所摄入的益生菌的功效，好将其存放在适当的温度和湿度下，并且尽早食用。此外，在购买益生菌商品时，应该遵循产品说明书或者咨询专业人士的建议，以便找到合适的益生菌存储方法。
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