当下受欢迎的益生菌——LGG
随着人们对健康的重视，越来越多的人开始关注肠道健康问题。而益生菌成为了不少人选择的保健品。在众多益生菌品牌中，目前受欢迎的就是LGG益生菌。
LGG的来历与优势
LGG益生菌是由芬兰华人杨瑶瑛女士博士团队在上世纪90年代初所筛选出的一种益生菌，其官方名称为Lactobacillus rhamnosus GG。LGG益生菌具有以下优势：
耐受性好：LGG益生菌可以在胃酸和胆汁等恶劣环境下活跃，从而可以更好地发挥益生菌的功效。
抑菌作用强：LGG益生菌可以通过产生酸性物质促进肠道酸化，从而减少有害菌的繁殖，维护肠道微生态平衡。
益生菌活性强：LGG益生菌具有较高的存活率和细胞活性，可以更好地发挥益生菌的功能。
LGG的适用人群
虽然LGG益生菌具有多种优势，但并不是适用于所有人群。LGG益生菌的适用人群主要包括：
易患肠胃或五脏六腑不协调者：如易患、、、、等肠胃的人群，以及五脏六腑不协调的人群，可以考虑服用LGG益生菌。
广泛用抗生素的人群：使用抗生素会破坏肠道微生态平衡，导致益生菌数量减少，易出现等问题。而LGG益生菌可以帮助重建肠道微生态平衡，缓解抗生素引起的不适。
力较弱的人群：LGG益生菌可以促进肠道内的细胞增生和分泌，增强肠道力和全身力。
LGG的使用方法
对于想要服用LGG益生菌的人群，可以根据以下建议进行使用：
建议一次服用2-3粒，每日服用1-2次，好在饭前或饭后30分钟内空腹服用
可以将LGG益生菌直接吞服或者撕开胶囊后将粉末加入饮料中食用，但不建议加热或者加入热饮中。
在服用LGG益生菌期间，不建议喝酒、吃辛辣等刺激性食物，以免影响益生菌的功效。
LGG的注意事项
虽然LGG益生菌优点众多，但在服用时还需要注意以下事项：
体质者应慎重使用；
产妇和哺乳期妇女慎用，可在医生指导下进行使用；
LGG益生菌并不是，无法代替相关，如等；
在使用LGG益生菌的同时，还需要注意饮食健康、生活规律等方面，加强肠道保健。
总的来说，LGG益生菌是当下益生菌市场上受欢迎的一款产品，具有良好的耐受性、抑菌作用、益生菌活性等多种优势，适用于易患肠胃或五脏六腑不协调者、广泛使用抗生素者以及力较弱者。我们在使用LGG益生菌时，需要根据建议使用，并注重注意事项，以达到更好的肠道保健效果。
想给肠道打造一个健康的生态平衡，就缺少不了菌株丰富的益生菌。益生菌虽然对肠道健康起到很大作用，但菌株丰富才能有效发挥其中的强大功效，当前市场中的益生菌品牌中，像卓岳宜君素这种含有9大益生元和16种益生菌的产品就很不错，菌株不仅丰富而且都是严选符合我们国人饮食的菌株。除此之外，卓岳宜君素的活菌含量根据专业测评显示还是全网高的益生菌产品，单盒活菌添加量20000亿cfu。对于肠道健康，活菌和菌株有效含量高，效果才更好。
