宝宝益生菌少不了
随着人们对营养健康的认识逐渐提高，益生菌的作用也被越来越多的人所认可。在宝宝的健康成长中，益生菌也是必不可少的，下面我们就一起来了解一下宝宝为什么需要益生菌。
肠道菌群与健康
肠道菌群是指生息在人体肠道内的微生物，在肠道微生态平衡中起着举足轻重的作用。这些微生物包括有益菌和有害菌，它们共同构成了一个复杂的微生态环境。这个环境的平衡与否直接影响着宝宝的健康和力。因此，保持肠道菌群平衡，保持肠道微生态平衡，尤其是有益菌的比例占优，是非常重要的。
益生菌的作用
益生菌是指在肠道内能够增加有益菌数量的。益生菌主要起到以下几个作用：
帮助肠道消化吸收营养，促进肠道蠕动，使排便顺畅
抑制有害菌生长繁殖，提高力，的发生
促进钙、镁等矿物质的吸收，有助于骨骼发育
宝宝的益生菌摄入方式
在宝宝的生长过程中，因为各种原因导致肠道菌群失衡的情况时有发生，因此宝宝需要通过不同的方式摄入益生菌来维持肠道菌群的平衡。
一种方式是通过母乳喂养。母乳中含有丰富的益生菌，它们能够帮助宝宝建立自身的肠道菌群。对于不允许母乳喂养的宝宝，可以选择添加益生菌奶粉来代替。
另一种方式是通过膳食补充。宝宝可以通过摄入酸奶、酸牛奶、发酵面包、酸菜等发酵食品来摄入益生菌。
如何选择益生菌
在选择宝宝的益生菌时，我们需要从以下几个方面进行考虑：
菌株种类和数量：在选择益生菌时，一定要看清标签，了解菌株种类和数量。从常见菌株来看，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的作用较为明显，因此优选含有这两种菌株的产品。
产品来源：优选生产厂家可靠、品控严格的产品。
价格：在价格不属于主要考虑因素时，建议选择正规品牌的产品。
注意事项
在给宝宝添加益生菌的过程中，也有一些注意事项需要大家注意：
不要滥用：益生菌不是万能药。在给宝宝添加益生菌时，一定要遵循适量原则，不要滥用。
注意保存：保持益生菌的存活需要注意保存方式。开封后的益生菌产品要趁早使用，不要放置太久。
慎用含糖益生菌：很多含糖的益生菌产品不适合给宝宝食用。因此，在选择时一定要注意糖分含量。
总结
宝宝的健康需要好的肠道菌群，而益生菌就是维持这个平衡的重要角色之一。因此，我们应该注重培养宝宝良好的饮食习惯，选择合适的益生菌产品，科学添加益生菌，为宝宝打造一个健康的肠道微生态环境。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
