什么是益生菌
益生菌是指对肠道有益的微生物。它们通过调节肠道菌群平衡，有益于人体健康。常见的益生菌类型包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
对肠胃好的益生菌有哪些药
以下是几种常见的对肠胃有益的益生菌。
双歧杆菌制剂
双歧杆菌制剂是一类通过人工培养和提纯双歧杆菌而制成的肠道保健品。双歧杆菌可以产生乳酸和醋酸等有益物质，有助于维护肠道pH值平衡，抑制有害菌生长。双歧杆菌能够改善肠胃道功能，增强人体力，减少、等不适，对保护、降低、调节等方面也有一定的作用。
乳酸菌制剂
乳酸菌制剂是由优势乳酸菌进行发酵制成的肠道保健品，其主要活性成分为活菌和代谢产物。乳酸菌能够抑制有害和水果霉菌等的繁殖，增加肠道内受体的数量，使肠道表层黏液更加黏稠，从而减少有害物质的吸附和吞噬。乳酸菌制剂对、、溃疡等消化系统，以及妇女尿路、儿童炎等常见都有一定疗效。
酵母菌制剂
酵母菌制剂也是一种肠道保健品，其主要成分为活酵母和酵母提取物。酵母菌制剂可以修复肠道黏膜屏障，增强肠道对有害物质的排泄能力，从而防止有害物质的渗入和吸收，达到维护肠道健康的目的。酵母菌制剂还能够改善人体力、促进营养吸收、缓解压力、改善等方面都有一定作用。
浅谈益生菌的选择和使用
在选择和使用益生菌产品时，应遵循以下原则。
首先，应尽量选择含有多种益生菌菌株的复配制剂，这样有助于提高菌群的多样性和对肠道不良状态的富集能力。
其次，应该了解自己的肠胃状况和需要，选择适当的剂型和菌株。比如，双歧杆菌在防方面很有效，而乳酸菌更适合改善肠胃菌群平衡，酵母菌则适合有体质或问题的人群。
后，要根据说明书严格按照用法用量服用，不建议一次性大量补充。同时，应当遵循 “从小开始，逐渐增加” 的原则。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
