为什么孕期需要摄入DHA和益生菌？
孕期是女性身体和宝宝发育的重要时期，正确的饮食和营养摄取对于促进宝宝的健康发育至关重要。孕妇需要摄入足够的DHA和益生菌，这两种营养素对于胎儿的健康发育和母亲自身健康都有着重要的意义。
DHA对于胎儿的健康发育至关重要
DHA是一种不饱和脂肪酸，非常适合孕期妈妈们的摄取。DHA能够帮助促进胎儿的系统发育，同时也有助于胎儿视力的发育。DHA还能够帮助保护胎儿的系统，减少胎儿患的风险。
然而，DHA并不是人体自身可以合成的营养素，需要通过食物或营养补充品摄入。孕妇可以通过吃鱼、虾、海带等富含DHA的食物或服用DHA营养补充品来补充足够的DHA。
益生菌能够维护肠道健康
益生菌是一种对于人体健康很有益的微生物。人体内正常存在着大量不同种类的益生菌，它们对于消化系统的健康、系统的调节以及其他重要的生物过程都有着至关重要的作用。
孕期摄入足够的益生菌可以帮助减轻孕妇的道不适。此外，益生菌还能够帮助和，维护孕妇和胎儿的健康。
孕妇可以通过吃酸奶、蒟蒻、蔬菜等富含益生菌的食物或服用益生菌营养补充品来摄取足够的益生菌。
注意事项
孕妇在选择DHA和益生菌营养补充品时，应该首先咨询医生的意见。另外，在食用富含DHA和益生菌的食物时，也要注意等问题。
总之，在孕期中摄取足够的DHA和益生菌对于胎儿和母亲的健康都有着重要的意义。孕妇可以通过平衡饮食或适当的营养补充来确保摄取足够的DHA和益生菌，从而增加宝宝的健康发育概率。
虽然益生菌是一种日常的营养补充品，但是如果你买的益生菌不对，那么营养价值还不如一杯水。因此，我们在挑选益生菌的时候，一定要注意菌株丰富程度和活菌添加量高低。如果说到这里，大家还是不理解哪款益生菌好，那么可以将卓岳宜君素作为一个参考。该产品每1条都有16种菌株和1000亿cfu活菌，可以同时改善、、等肠道问题，比只有一种菌株和活菌添加量少的益生菌功效作用更多。
