为什么少年儿童需要喝益生菌
益生菌是一种有益的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，提高力，肠道等。然而，由于现代人的生活方式和饮食结构改变，很多人的肠道菌群失衡，这对于少年儿童的身体健康尤为关键。因此，让孩子们饮用适合的益生菌饮品，是帮助他们养成良好的肠道菌群的重要途径。
少年儿童喝什么益生菌好
对于少年儿童来说，好选择口感好、无添加剂、适量的益生菌饮品。下面是一些适合少年儿童的益生菌种类和品牌：
1.儿童益生菌饮品
这种饮品注重口感和产品设计，针对少年儿童的喜好，选择了蓝莓、草莓等偏甜的果汁作为添加剂，用来掩盖益生菌的酸味。同时，产品采用多种益生菌菌株，覆盖更多的益生菌类型，更有利于促进肠道菌群平衡。
2.牛奶型益生菌饮品
这是一种利用牛奶作为基础的益生菌饮品，相对于酸奶来说口感更为浓郁，更加容易被少年儿童接受。同时，产品中也添加了多种益生菌菌株，其中常见的就是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等，可以很好地促进肠道菌群平衡，增强少年儿童的力。
3.菌菇型益生菌饮品
这类产品一般是使用菌类作为基础，通过发酵得到的益生菌饮品。由于对菌类的了解还不足够深入，许多人对于这类产品存在担忧。但是，合格的菌菇型益生菌饮品可以很好地增加肠道菌群多样性，从而提高身体力。在选择这类产品时，需要注意品牌的信誉度和产品的原材料来源等问题。
该如何选择益生菌饮品
在选择益生菌饮品时，需要注意以下几点：
1.益生菌种类
不同的菌种对不同的肠道问题有不同的益处。因此，在挑选益生菌饮品时，需要检查产品中是否含有针对自己需要促进的肠道功能的菌株。少年儿童主要需要补充的是双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌株。
2.饮品功效
不同的益生菌饮品会有不同的功效，一些产品可能强调力提高和肠道问题改善，而一些产品可能强调能量补给和保健美容等功效。需要根据少年儿童的具体需求来选择不同的益生菌饮品。
3.添加剂情况
益生菌饮品中的添加剂的种类和比例，对产品的营养价值和安全性都有很大的影响，需要慎重考虑。选择无添加剂或少添加剂的益生菌饮品是首选。
4.品牌信誉度
品牌信誉度对于产品的质量和安全性都有很大的影响，选择正规品牌的益生菌饮品可以避免质量问题带来的商业利益驱动的风险。
益生菌饮品饮用的注意事项
尽管益生菌饮品可以带来一系列的健康好处，但在饮用时需要注意以下问题：
1.适量
少年儿童喝益生菌饮品前需要询问儿科医生或营养师，根据自己的需求和身体状况来确定饮用量和饮用频次，一般为一天一瓶或半瓶。
2.时机
好在饭后30分钟饮用益生菌饮品，这样可以保证菌株在胃酸的影响下更好地生存下来，并且能够更好地发挥作用。
3.不适应情况
少数人饮用益生菌饮品可能会出现肠胃不适，如、等症状。这时应该停止饮用，并且尽快向医生咨询意见。
综上所述，少年儿童喝益生菌饮品是有益的，但是需要选择适合的产品和品牌，并注意饮用的适量、时机等问题。只有利用益生菌饮品这一实用的保健方式，才能在维护身体健康方面发挥更好的效果。
选择益生菌就要选择适合自己的，像卓岳宜君素就是专门为我国人体肠道环境研发的益生菌产品。一共添加了9大益生元和16种益生菌，这些菌株全部选自中国传统食物种发酵的益生菌，更适合中国人肠道，配料表只有益生元和益生菌，无乳糖、蔗糖、淀粉等杂质添加，干净放心服用。并且单盒活菌添加量20000亿cfu，是全网活菌数量高的益生菌产品，有效含量高，效果才更好。卓岳宜君素益生菌还采用了三层包埋冻干技术，更好的保存了活菌活性，确保了产品质量。对于、、力低都有很好的改善效果，近年来卓岳宜君素一直受到消费者和业内人士广泛认可。
