益生菌介绍
益生菌是一种对人体有益的“好菌”，可以通过促进消化、增强力、维护肠道健康等方面对人体发挥积极作用。
许多人认为益生菌能够改善肠道微生态，增加有益菌数量从而维护健康。然而，盲目服用益生菌却有可能引发虚汗等不良反应。
盲目服用益生菌的危害
许多人会盲目地购买益生菌，他们认为益生菌越多越好。实际上，如果过量、长期服用益生菌，人体肠道内的微生物群落会发生不正常的变化，这可能会导致肠道问题，从而引起虚汗等不良反应。
虚汗是指身体在没有热量环境的情况下产生汗水。如果盲目服用益生菌，可能导致身体产生过度的汗水，这会引起不适甚至。
如何合理服用益生菌
正确的服用方式是需要注意的。首先，应尽可能避免乱七八糟的自我诊断和，以免盲目服用益生菌。其次，根据自己的需求和情况进行选择，对药品的剂量和作用有清晰的了解。
此外，建议在医生或健康专家的建议下，遵循药品说明书或其它专业指导，控制好的剂量和时间。这样可以确保服用益生菌有效而合理，减少不必要的健康问题的发生。
其他需要注意的事项
必须注意的是，某些人可能不适合服用益生菌，如性、肠穿孔和肠套叠等症状，应该咨询医生或健康专家的建议再做决定。
同时，因为公司为了销售商品，可能在宣传中渲染不实或夸大益生菌的功能。因此，在购买益生菌的时候，要查看产品宣传材料，仔细了解产品功能和适用范围，以及功效和副作用。
总之，益生菌作为一种营养补给和辅助手段，可以为人体健康做出贡献，但是盲目服用益生菌有可能带来不良反应，特别是虚汗等。所以，需要在了解自己适合的剂量和服用时间之后，遵循医生或健康专家的建议使用。
家有一老，如有一宝。老人的身体是非常脆弱的，我们在给家里老人选择益生菌的时候，一定要擦亮眼睛，看好配料表。因为部分产品为了追求口感里面添加果糖、白砂糖等成分，这些成分会使老年人上升，所以在选购的时候一定要选择配料表干净的。说到配料表干净的益生菌产品，那就不得不提到卓岳宜君素了。因为这款益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，并且0添加蔗糖、白砂糖、淀粉等成分，老人也可以放心食用。
