惊！发烧可不可以吃益生菌？快看这里！
益生菌是一种经过科学研究证明对人体健康有益的菌群，可以维护肠道健康、增强力等功效。然而，很多人在发烧时会有疑问：这个时候能不能吃益生菌呢？下面就让我们一起来看看吧。
发烧的症状和原因
发烧是指人体温度超过正常范围。正常的体温在36.1℃~37.2℃之间，超过了这个范围就被称为发热。发热的症状包括头痛、喉咙、全身乏力、身体不适等。其主要原因是身体了、等外来物质，造成身体系统的应激反应，进而导致体温升高。
益生菌对身体的影响
益生菌是一种有益的群，常见于人体肠道内。通过不断调节肠道环境，益生菌可以发挥多种功效，如提高人体力、维持肠道健康、增强等等，具有极高的营养保健价值。
益生菌是否适合发烧时食用？
虽然益生菌常常被推荐，但是在发烧时食用益生菌，对于身体并没有太大的帮助。在短时间内如此多的进入到肠道中，可能会造成肠胃不适，反而加重身体负担。另外，人体在发烧时呈现出代谢增快的状态，消化系统需要更多的液供应，而肠道在这一过程中的功能会受到影响，可以说是在为身体保卫战中处于脆弱状态。因此，患者在发烧时，首先应该休息，保定、水分，并适当控制饮食。
如何补充益生菌？
并非所有人都需要使用益生菌补充剂或食品，但对于那些长时间服用抗生素、或者因为或环境变化出现肠道问题、系统疲劳等情况，补充益生菌是很必要的。当然，选择正确的益生菌补充剂或食品也很重要。当益生菌的品种和数量达到一定的标准后，才能真正发挥其对于人体健康的保护作用。不过大部分益生菌补充剂或食品并不会产生任何副作用，只有在消化系统问题或其他严重时才需要谨慎考虑。
总之
发烧时不要随便吃益生菌，好的方法是通过正确的饮食，达到补充益生菌的效果。当然，如果你有需要，可以在医生的指导下，选择合适的益生菌补充剂或食品进行服用。好还是要平时保持健康生活习惯，保证身体健康，远离的干扰。
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