成人用什么益生菌(何种益生菌适合成人？)
益生菌近年来备受瞩目，作为一种对人体有益的微生物，它们在人类的身体内发挥着重要的作用。而对于成人来说，选择合适的益生菌就显得尤为重要。那么，何种益生菌适合成人呢？下面我们一起来探讨一下。
乳酸菌
乳酸菌作为一种常见的益生菌，是成人常选择的一种。乳酸菌具有分解食物、促进肠道蠕动、调节肠内菌群等多种功效。临床应用也表明，乳酸菌能够有效、、等肠道。此外，乳酸菌还可以调节系统，提高人体的力，对于、牙周炎等也有一定的作用。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种在人体内大量存在的益生菌，它不仅能够帮助人体分解食物、促进肠道蠕动，也能有效降低、调节并且减轻反应。双歧杆菌能够形成一层保护膜，增强肠道的能力，防止害菌对肠道的伤害。因此，双歧杆菌也是一种适合成人食用的益生菌。
Bifidobacterium
Bifidobacterium是一种广泛存在于人类的肠道内部的益生菌，它们能够维持肠道菌群的平衡，调节肠道的蠕动，帮助人体排列废物。此外，Bifidobacterium也可以调节人体的力，有效牙周炎、、等。因此，Bifidobacterium也是适合成人食用的益生菌之一。
维生素菌
维生素菌是一种常见的益生菌，它们能够在肠道中大量分泌维生素B族，维生素K等维生素，这些营养素对于保持人体健康尤其重要。此外，维生素菌还能够稳定肠道环境，防止害菌滋生，增强肠道力。因此，维生素菌也适合成人食用的益生菌。
综上所述，乳酸菌、双歧杆菌、Bifidobacterium和维生素菌都是适合成人食用的益生菌，它们对于维持身体健康、调节肠道菌群平衡、提高人体力都有着不同的功效。当然，在选择益生菌时，也需要根据自身具体情况选择适合自己的产品，食用时要按产品说明使用，注意控制剂量，不要过量食用。
益生菌能促进营养物质的吸收和利用，帮助我们更好地应对现代生活对肠胃带来的挑战。不过在选择的时候要选择活菌量高的，比如说卓岳宜君素，活菌添加量1000CFU，才能为肠胃补够数量。并且，卓岳宜君素益生菌精心挑选了16种适合国人肠道的益生菌菌株，确保了其效果的针对性和高效性。在保证效果的同时，它的配料表也非常简洁，仅包含益生菌、益生元。
