榨汁放益生菌，让你的健康更有保障
如今，人们越来越注重健康生活，饮食健康成为一个热门话题。而益生菌作为一种对人体有益的微生物，在饮食中也受到越来越多的关注。而榨汁作为一种既美味又健康的饮品，也是很受欢迎的。将榨汁和益生菌结合起来，不仅可以增加健康成分，也让饮品更加美味。本文将介绍榨汁放益生菌的好处以及制作方法。
榨汁放益生菌的好处
榨汁本身就是一种很健康的选择，它可以帮助人们补充营养、提高力。而益生菌则有促进肠道蠕动、保护肠道健康等作用。将榨汁和益生菌结合起来可以让饮品更加美味且有益健康，具体好处如下：
1. 增加肠道健康
益生菌可以帮助人们维持肠道菌群平衡，减少有害菌的繁殖，从而保护肠道健康；而榨汁则可以补充人体所需的营养成分，提高肠道力。榨汁放益生菌可以增加肠道健康的程度，从而提高人体。
2. 帮助消化
榨汁含有的果蔬纤维可以增加肠道的饱腹感，而益生菌能够加速肠道蠕动、促进食物消化。饮用榨汁放益生菌，可以帮助身体快速消化吸收营养，减轻的症状。同时，对于缺乏运动的人群来说，榨汁放益生菌也是一种好的膳食搭配。
3. 提高力
榨汁含有大量的营养成分，如维生素C、β-胡萝卜素等，可以提高力；而益 生菌可以保护肠道系统，从而进一步提高力。两者结合起来可以让身体更好地抵抗。
榨汁放益生菌的制作方法
制作榨汁放益生菌非常简单，只需要榨汁机和益生菌即可。具体步骤如下：
1. 准备新鲜的果蔬
选择新鲜的果蔬作为原材料，如菠菜、苹果、胡萝卜等。不同的配方可以根据自己的口味来选择，但是尽量避免添加过多的糖分。
2. 榨汁
将果蔬放进榨汁机中，榨出汁液。如果没有榨汁机，也可以使用搅拌机或料理机将果蔬打成泥状，再用细筛过滤出汁液，或者使用口感更好的Extractor Juicer，这样榨出的汁液会更加细腻。
3. 加入益生菌
将榨出的果蔬汁倒入杯子中，加入益生菌粉。一般情况下，每100毫升果蔬汁加入1-2克的益生菌粉末即可。
4. 搅拌均匀
使用勺子搅拌均匀，让益生菌充分溶解在汁液中，就可以饮用了。如果口感过于浓烈，也可以适量加入水稀释。
结语
榨汁放益生菌是一种简单方便的饮品，易于制作，具有众多的好处，可以帮助人们提高健康素质。建议大家可以尝试在自己喜欢的果蔬汁中加入适量的益生菌，不仅可以增加美味，还能让健康更有保障。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
