为什么要早晨喝益生菌？
益生菌是一种富含益生菌菌株的发酵食品，可以帮助人体调节肠道微生物平衡，增强力，改善肠道健康。早晨喝益生菌可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收营养，缓解等肠道问题。
此外，早晨喝益生菌还能加速身体代谢，促进身体吸收营养，提高人体，帮助我们保持健康。
晚上为什么要喝钙片？
钙是维持骨骼健康的必要元素，人体每天需要一定量的钙来满足生理需要，尤其是夜晚时，骨骼会进行，需要钙的支持。因此晚上喝钙片对于骨骼健康非常重要。
另外，晚上喝钙片有助于促进，帮助人体释放压力，消除疲劳感。此外，钙还能够降低，促进健康，因此晚上喝钙片也能够帮助保护心健康。
早晨喝益生菌和晚上喝钙片能带来哪些好处？
如何能 结合早晨喝益生菌和晚上喝钙片来保持身体健康呢？
首先，益生菌和钙片都是非常健康的营养品，早晚喝的组合不仅可以保护肠道，还有助于骨骼健康和心系统健康。
此外，主食摄入足够且均衡的膳食，有助于让人体摄入更多钙质、益生菌等营养物质。当然，建议在医生的建议下，依据个人的身体状况和营养需要进行合理的营养督导和饮食安排。
注意事项
强调的是在秉着适量为佳的原则，对参照国家膳食指南适当的平衡饮食摄取营养素、有明确 需求的情况下，进行适度的饮食调节，更好的保证身体健康和膳食营养平衡。
在医生推荐和意见下，选择合适的口服药剂，按照规定方式使用，并避免过量使用。如果体验任何不适或者症加重，应该尽快就医。
总而言之，早晨喝益生菌和晚上喝钙片是非常合理的营养饮品搭配，能够帮助保持身体健康和膳食平衡。但需要注意的是，一定要合理使用，以达到更好的营养补充效果。
每个品牌都有各自的特点和优势，比如近期非常热门的益生菌，它的特点和优势就是菌株丰富和活菌添加量高，每1条都有16种益生菌和1000亿cfu活菌，产品也经过了第三方机构的检测，确保了产品的安全性和有效性。此外，卓岳宜君素还秉承严格的质量控制标准，并通过了多项认证，如ISO、GMP、HACCP等。
