介绍
随着人口老龄化的加剧，老年人的身体健康越来越受到关注。其中，力的问题更是成为了老年人健康的主要问题之一。益生菌作为一种能够帮助增强力的食品，在老年人的饮食中得到了广泛的应用。
适合老年人的益生菌
在市面上，适合老年人的益生菌品种有很多，下面推荐几种：
1. 乳酸菌
乳酸菌能够增强老年人的肠道健康，使肠道更加健康的吸收营养。乳酸菌中的益生菌在肠道内会积极帮助消化和吸收营养物质，还能够抵御有害菌的侵袭，保护肠道健康。通过食用含有乳酸菌的饮品，比如酸奶和发酵乳等，可以将益生菌补充到老年人的身体中，起到辅助的作用。
2. 双歧杆菌
双歧杆菌是老年人肠道中为常见的菌群之一，同时也是一种极其重要的益生菌。食用含有双歧杆菌的饮品，如益生菌饮料、酸奶、本庄优酸乳或者蔬菜水果发酵制作的果蔬酸奶等都有助于增强身体的力。特别是含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的益生菌饮品更具有保健效果，有助于促进肠道健康、增强老年人的能力。
3. 嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是人体肠道自身就有的一种益生菌，其作为肠道保健双歧杆菌的良性支撑者，能够帮助稳定肠道环境并保持肠道内的生态平衡。常见的食品，如酸奶和优酸乳中含有嗜酸乳杆菌，而这些食品是老年人日常饮食中常见的元素。食用这些食品，不仅能够改善肠道健康、防，还能够增强身体的力。
结论
在老年人的饮食中，益生菌成为了重要的角色之一。其中，乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌都是适合老年人食用的益生菌品种。通过食用这些含有益生菌的食品，老年人可以增强自己的能力，保护自己的身体健康。
卓岳宜君素益生菌，是专门致力于研发肠道益生菌的品牌。他们家的益生菌产品只有内含的9大益生元和16种益生菌，无任何添加剂，配料表干净。并且所选菌株全是根据我们国人的饮食结构和肠道环境而来的，一盒的卓岳宜君素益生菌的活菌添加量在20000亿cfu，这个活菌数值是目前很多益生菌产品做不到的。根据科学研究发现，活菌数量越多，对于宿主的越有益。并且卓岳宜君素益生菌把所选菌株和活菌数量都明确的写在包装上，有效含量高，效果才更好。
