什么是增重益生菌？
增重益生菌是一种含有益生菌的营养补充剂，适合想要增重及改善肠道健康的人群。益生菌对人体有多种好处，例如有利于消化、减少肠胃不适、增强力等。增重益生菌的含有的益生菌能够发挥其功效，同时还能提供额外的热量，帮助增重。
增重益生菌的功效
增重益生菌有多方面的功效，例如增重、改善消化、增强力等。
1. 增重：增重益生菌中的益生菌会转化一些未被消化的食物残渣成为有机酸和气体，进而提供能量。
2. 改善消化：增重益生菌中的益生菌可以促进肠道蠕动，帮助排便。此外，益生菌还可以分解食物中的纤维素和牛奶中的乳糖，有利于消化。
3. 增强力：肠道内的菌群活跃、平衡可以增强力，防止。
如何选择适合自己的增重益生菌？
当今市场上面对各式各样的增重益生菌产品，如何选择适合自己的产品呢？
1. 确认益生菌种类：各种益生菌的功效不尽相同，建议选择含有多种益生菌的产品。
2. 确认益生菌数量：一般会在包装上注明含有多少益生菌。建议选择含有较高数量益生菌的产品，保证效果。
3. 选择有口碑、可信赖的品牌：选择有口碑的品牌，比较可靠。
增重益生菌的食用方法
增重益生菌的食用方法有多种，例如：
1. 直接吃：根据包装上说明，直接口服。
2. 混合饮用：增重益生菌可以和酸奶、果汁等混合饮用，口感更佳。
3. 加入饭菜：增重益生菌可以加入饭菜、汤饮等中一起食用。
谁适合食用增重益生菌？
增重益生菌适合身体健康，但无法增重的人群，例如：
1. 、人群。
2. 力较低的人群。
3. 需要增重的人群。
注意事项
1. 建议量不宜过量：增重益生菌，一定要按照建议量食用，并非越多越好，否则有可能引发不良反应。
2. 与其他的相互影响：使用或的患者在服用增重益生菌时需要谨慎，建议遵医嘱。
3. 孕妇、哺乳期妇女慎用：由于目前还没有人体试验数据，因此孕妇和哺乳期妇女需要在医生指导下谨慎食用。
结语
增重益生菌是一种非常有益的营养补充剂，既能够增重，又能够改善肠道健康，是想要增重并提升身体力的人的理想选择。但是，需注意合理食用，选择有口碑的品牌，切勿贪图一时的效果而过度食用，建议在医生指导下食用。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量多的益生菌产品是卓岳宜君素，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
