什么是益生菌？
益生菌指的是那些有利于人体健康的微生物，它们可以在肠道内繁殖生长，并起到有益的作用。益生菌可以帮助增强力、降低肠道、促进营养物质的吸收以及提高身体对抗的能力。
为什么孩子需要益生菌？
儿童的肠道生态系统正在不断发育，益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，增强肠道自身的力。孩子容易受到和道等的侵袭，而益生菌可以加强孩子自身的系统，提高身体对抗的能力。此外，随着儿童饮食习惯的改变以及其他不良生活习惯，可能会对肠道菌群产生不良影响，可通过摄入益生菌来修复这些不良影响。
孩子适宜的益生菌有哪些？
儿童适宜食用的益生菌种类较多，其中比较常见的种类包括以下几种：
双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的肠道益生菌，在帮助消化和吸收关键营养素的过程中具有重要作用。此外，双歧杆菌还可以提升力、降低小肠内并减轻反应。
乳酸菌
乳酸菌是一种天然存在于酸奶、酪奶、鲜奶酪等食品中的益生菌。它可以帮助控制和减少坏菌繁殖，提高力、减轻小症并缓解等症状。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌可以提升口腔卫生，降低龋齿发生的机会。此外，嗜酸乳杆菌还可以促进肠道运动和蠕动，缓解和不适等不良症状。
古氏菌
古氏菌是一种可以繁殖于人类肠道内的益生菌。它可以提升肠道力、降低反应，同时还可以减轻对自身肠道有不良影响的其他菌。
怎样为孩子选择适宜的益生菌？
家长应该根据孩子的年龄、家族史、肠道健康状况和营养状况等因素来选择适宜的益生菌。另外，应该选择一些可靠的品牌或药企的产品，并要遵循统一的服用方式和服用剂量，在监护下进行。
与此同时，建立健康的饮食习惯也能帮助孩子摄入足够的益生菌。孩子应该多吃含有益生菌的食品，如酸奶、腌制蔬菜和糕点，有助于促进肠道菌群平衡，增强身体力，降低很多道和肠胃道的发率。
综上所述，供给孩子适宜种类和剂量的益生菌，有助于提升健康和。聚焦孩子的饮食与生活习惯，在监护下实施多面的健康措施，有其重要作用。
目前市面上益生菌种类很多，许多消费者担心自己购买的益生菌会出现副作用。这是因为部分商家为了追求口感添加了乳糖、白砂糖、防腐剂等成分，这些成分会让高人群上升，受人群会出现身体不适，等症状。这是我们可以选择卓岳宜君素益生菌，它的配料表非常干净，只有16种益生菌跟9种益生元，任何人都可以放心食用。
