背景介绍
益生菌是指可在人体内产生促进人类健康的微生物，与人体内的其他微生物共同构成肠道微生态系统。近年来，随着对益生菌及其对人体健康的深入研究，人们逐渐认识到益生菌确实对人体健康有着重要的作用。
益生菌的作用
益生菌一般存在于人体的肠道和消化道中，能够调节肠道环境，增强肠道内的力，同时还能促进肠道内有益菌群的增生，抑制有害菌群的繁殖。研究表明，益生菌可以改善、、等消化系统，同时还可以降低患上、心等的风险。
益生菌的来源
益生菌的主要来源包括食品和药品。现在市场上的很多饮料和食品都添加了益生菌成分。另外，在医学领域，益生菌也被广泛应用于肠道和消化系统的。不过，在选择益生菌补充品时，要注意产品的质量和来源，选用正规厂家的产品，并且在医生或营养师的指导下使用。
益生菌应用的注意事项
尽管益生菌在很多方面都有着重要的作用，但是在使用益生菌补充品时仍要注意以下事项：
如有严重消化系统的人，需要在医生建议下使用。
注意不要超量使用益生菌产品，以免引起对肠道有害菌群的影响。
在使用益生菌产品期间，应积极调整饮食习惯，增加摄入膳食中的膳食纤维、蛋白质等营养物质。
结语
作为助力人类健康的微生物，益生菌的作用十分重要。通过适当地摄入益生菌，我们可以调节肠道环境，增强肠道内的力。然而，我们在使用益生菌补充品时要注意产品的质量和来源，并且在医生或营养师的指导下使用。我们相信随着对益生菌作用的深入研究，我们将会发现更多益生菌对人体健康的作用。
几乎所有品牌的益生菌都有调节肠道功能的作用，但是不同品牌的益生菌菌株不一样，所以效果会略微有些出入。还有一些获得专利的益生菌品牌，在某一方面的效果会比其它益生菌产品要好，比如卓岳宜君素共有16种益生菌，其中就有4种专利菌，不仅能够调节肠道菌群失衡，还可以改善多种肠道问题。
