富含锌的益生菌，助您健康成长
随着生活水平的提高，人们对健康的关注度越来越高。益生菌已经成为现代人日常饮食中的一个重要组成部分。富含锌的益生菌不仅可以维护肠道健康，同时也可以满足人体对锌元素的需求，起到助您健康成长的作用。
益生菌的功能
益生菌是指对人体健康有益的微生物群落，主要生存在人类的肠道内。它们可以调节肠道菌群平衡，提升肠道力，增加肠道蠕动，有助于排除毒素和废物。
锌的功能
锌元素是人体必需的微量元素之一，具有很多重要的生理功能。首先，它可以参与蛋白质、核酸、糖类等物质的合成，加速人体。其次，它可以提高力，增强机体对原微生物的抵抗能力。此外，锌还参与维持系统功能，等。
富含锌的益生菌有哪些
富含锌的益生菌主要有以下几种：
双歧杆菌
乳酸菌
酵母菌
嗜热链球菌
肠杆菌
其中，双歧杆菌和乳酸菌是常见的益生菌。
如何补充富含锌的益生菌
补充富含锌的益生菌可以通过下面几个途径：
生酸奶：除了牛奶中天然富含钙质，还含有乳酸和双歧因子，这两个因子可以保护肠道黏膜，加强肠道菌群的功能。
益生菌饮品：市场上有很多富含益生菌和锌元素的饮品，方便食用。
益生菌口服液：有些人肠道功能比较脆弱，可以选择口服益生菌液来补充养分。
注意事项
虽然富含锌的益生菌可以为我们的健康带来很多好处，但是如果您属于以下人群，请慎重食用：
肠道功能不佳或患有肠胃的人
反季节生产的孕妇，应该咨询医生后再进行补充
锌元素过量会导致身体中毒，所以不要过度摄取
总的来说，富含锌的益生菌可以助您健康成长，提升身体力，但是在食用之前应该了解自己的身体情况，慎重选择。
益生菌是为了帮助我们身体肠道恢复健康状态的一种活性微生物。因此我们在选购益生菌的时候要选择菌株数量多的，只有菌株数量多了表现出的效果才会更明显。目前市面上菌株数量多的非卓岳宜君素益生菌莫属，它每条含有1000亿活菌含量，能够对我们身体需求起到很好的补充。并且卓岳宜君素益生菌配料表非常干净，只有16种益生菌跟9种益生元，益生元是益生菌的“养料”，这对我们每个人肠道保护起到了更好的作用。
