什么是益生菌A菌?
益生菌A菌是一种重要的益生菌，在肠道菌群中起着至关重要的作用。它是一种乳酸杆菌，存在于我们的小肠和大肠中。
益生菌A菌的益处
现在，人们更加关心肠道健康，因为它直接影响着身体的系统、消化系统和代谢功能等。益生菌A菌对人体有着诸多益处：
帮助平衡肠道菌群，抑制有害菌的生长，降低因菌群失衡而引起的、、易等问题。
促进肠道蠕动，提高肠道的排便功能。
分解乳糖、盐等物质，帮助身体吸收养分，同时减轻肠道对有害物质的吸收，减轻和脏的负担。
调节，降低、、，等心。
增强，、症等。
如何获取益生菌A菌?
益生菌A菌可以通过食物、饮品、药品、保健品等渠道获取。
食物来源：酸奶、酸乳饮品、起司、酸黄瓜、酸菜等发酵食品。
药品来源：口服、胶囊、口腔贴等剂型的益生菌A菌制剂。
保健品来源：预生菌、益生菌复合制剂等保健品。
如何增加益生菌A菌的摄入量?
我们可以通过以下几种方法增加益生菌A菌的摄入量：
增加食用发酵食品的种类，尤其是富含益生菌A菌的食品。
选择添加有益生菌A菌的乳饮品。
补充益生菌A菌制剂，保持肠道菌群的平衡。
增加日常饮水量，帮助肠道正常消化等问题。
多吃蔬菜、水果、全麦等富含膳食纤维的食物，可以帮助促进肠道蠕动，增加益生菌A菌的生长环境。
注意事项：
虽然益生菌A菌 益处多多，但每个人的体质和肠道情况不同，需要根据个人肠道状况和体质来选择益生菌A菌的摄入量以及摄入方式。如果您患有或正在服药，请在专业医生的指导下使用益生菌A菌制剂。
总之，益生菌A菌作为一种重要的肠道益生菌，可以帮助维持肠道菌群的平衡、促进肠道健康，从而间接影响着身体的健康状况。我们应该加强对益生菌A菌的了解，坚持良好的饮食和生活习惯，以维护良好的肠道健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，可以改善多种肠道问题。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
