益生菌买啥成人？如何选择成人益生菌？
益生菌是一种可以帮助维护肠道健康的有益微生物。成人益生菌在和肠道问题，增强以及促进消化方面有很多的好处。但是，如何选择适合自己的成人益生菌呢？下面就跟随小编一起了解一下吧。
了解需要的益生菌种类
益生菌的种类繁多，不同的益生菌种类对肠道有不同的作用。因此，在选购成人益生菌时，需要了解自己肠道问题的具体症状，推测需要哪些益生菌种类来解决。常见的益生菌种类包括嗜酸乳杆菌（Lactobacillus）、双歧杆菌（Bifidobacterium）、链球菌（Streptococcus）等。如果没有很明确的症状，选择含有多种不同种类益生菌的复合益生菌可能更合适。
注意益生菌菌株的品质
益生菌的品质对于益生菌的功效和安全性有很大的影响。因此，在选购成人益生菌时，需要留意益生菌菌株的品质。优质的益生菌菌株会在有效时间内存活并生长，可以提供一定的功效。目前，市面上关于益生菌菌株的信息比较混乱，建议选择具有认证的品牌，尽量避免过于依赖益生菌的广告宣传。
选择适合自己的成分配比
不同品牌的成人益生菌，益生菌菌株的数量和种类，以及配合使用的其他成分都有所不同。因此，在购买成人益生菌时，需要根据个人需求来选择适合自己的成分配比。例如，如果需要迅速补充大量益生菌，可以选择益生菌品牌含有较高数量的益生菌菌株的产品，而如果需要同时满足其他营养需求，含有其他营养成分的复合产品就更合适。
了解益生菌的质量保证
由于益生菌菌株很容易被环境、储存条件等因素影响，因此在生产和存储过程中需要非常注意。购买成人益生菌时，需要了解益生菌生产商采用的科学技术水平以及相关的生产和质量保证措施。同时，建议选择生产商声誉良好的品牌并查看成分标签，以免购买到劣质产品。
结语
成人益生菌的购买需要根据个人情况进行选择。了解益生菌种类、益生菌菌株的品质、适合自己的成分配比以及益生菌的质量保证，都能够帮助选择到适合自己的优质益生菌产品。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果很好。
