什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，在肠道中起着重要的作用，帮助维护肠道健康和促进系统功能。它们可以通过食物或饮品摄入人体中，也可以通过益生菌制剂（例如酸奶、保健品等）来增加人体内的益生菌数量。然而，一些人关心的问题是，益生菌会被唾液杀死吗？
益生菌是否可以在口腔中存活？
益生菌的存活能力与其种类，数量和附着方式有关。一些益生菌如双歧杆菌和乳酸菌等，具有较强的存活能力，能够在口腔中存活一段时间。然而，由于唾液中含有各种酶，调节酸碱度的物质和消化物，对于某些益生菌或特定数量的益生菌，唾液可能会对其产生影响。
益生菌在口腔中的效果
益生菌在口腔中能够对口腔健康产生积极影响。例如，在口腔生态平衡紊乱的情况下，口腔中的原微生物容易滋生，导致口腔的发生。而通过口腔中的益生菌活性，可以调节口腔的微生物菌群平衡，抑制口腔中的原微生物滋生，从而促进口腔健康。
益生菌在唾液中存活的因素
益生菌在唾液中的存活受到多种因素的影响，包括益生菌的种类，数量和附着方式，唾液的酸碱度和消化酶等物质的存在。研究表明，口腔中的酸度过高可能会对一些益生菌产生不利影响。因此，唾液的酸度和成分可能影响益生菌在口腔中的存活率。
如何保护益生菌在口腔中的存活？
为了保护益生菌在口腔中的存活，我们可以从多个方面入手。首先，保持口腔健康，保证口腔生态平衡，这样有利于益生菌在口腔中的存活和繁殖。
其次，我们可以增加摄入益生菌的数量和种类，多吃一些含益生菌的食物，如酸奶、酸奶饮料、发酵食品等，从而提高益生菌在口腔中的存活率和数量。
后，避免食用过多的高糖和高脂的食品，保持口腔酸碱度的平衡，这有助于给予益生菌一个相对适宜的环境，从而促进其在口腔中的存活。
结论
虽然唾液可能会对一些益生菌产生影响，但益生菌多种附着方式和种类有很强的存活能力，因此，唾液并不会完全杀死益生菌。此外，为了保护益生菌在口腔中的存活，我们可以从提高口腔健康，增加益生菌的数量和种类，保持口腔酸碱度平衡等方面入手。
既然益生菌对人体好处有这么多，我们在购买益生菌的时候应该怎么选择呢？首先我们要看它的配料表，因为“科技与狠活”的事情不是单单发生在一个产品身上。目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌，它的配料表只有16种益生菌跟9种益生元，并且每盒有两万亿活菌含量。是目前市面上配料表干净，活菌含量很高的益生菌。好的益生菌对生存环境及生产环境要求都极为严格，所以我们益生菌选对了也能吃着安心，用着放心。
