什么是益生菌产生赖？
益生菌是指在人体内具有益生作用的，可以维持肠道菌群平衡、增强、改善肠道消化吸收等。然而，近些年来研究发现，益生菌在长期应用过程中也会产生耐，即益生菌对特定的抗生素产生了“”，导致效果不佳、甚至失效。
益生菌产生耐的原因是什么？
益生菌产生耐的主要原因是长期应用抗生素，以及抗生素的滥用。当人体长期食用抗生素或者暴力使用抗生素时，会破坏肠道中的菌群平衡，使一些菌群减少、甚至消失，另一些则因适应环境而产生抗。
益生菌产生耐的危害是什么？
益生菌产生耐，会使得时抗生素的效果降低，甚至失效。同时，因为抗生素是一种广谱的，长期的滥用会给人体带来很多不良的影响，比如抑制、扰乱消化系统、诱发反应等。
如何避免益生菌产生耐？
为了避免益生菌产生耐，我们一定要合理使用抗生素。不要在、等轻微时滥用抗生素，也不能因为自己看了些医学知识和经验，就自行使用抗生素进行。此外，我们还应该注意饮食习惯，多食用含丰富益生菌的食物，如酸奶、酵素食品等，以维护肠道菌群的平衡。
结语
益生菌作为人体内重要的生物，其产生耐的现象引起了越来越多的关注。我们应该加强对益生菌抗的认识，并在日常生活中注意和控制益生菌耐的产生。
市面上益生菌产品种类有很多，很多人买回去的益生菌服用下去几乎没有作用，甚至不如几杯白开水，浪费钱不说，浪费的时间和精力更是难以估量的。因此，消费者在购买益生菌的时候，要选择菌株丰富，并且活菌添加量高的益生菌产品。比如这款卓岳宜君素，每1条都含有16种益生菌和1000亿cfu，并且搭配了9种益生元，双“益”搭配，合力维稳。
