介绍
在护肤领域，益生元和益生菌已成为近年来的新秀。益生元不仅能够促进身体健康，还可以在上发挥作用，维持微生态平衡。而益生菌则可以通过发酵提取，制成面膜，进一步改善状态。
益生菌对的好处
益生菌是一种能够调节肠道菌群平衡的好物，同时它还可以调节的微生态环境、改善问题，例如干燥、敏感、粉刺等。因为表面也有一定数量的、酵母和真菌等微生物，这些微生物的平衡能够保证健康。而益生菌通过发酵制成的面膜可以封存菌活性，通过贴面直接作用于，以此改善的微生态环境。
制作材料
益生菌面膜的制作材料主要包括：益生菌发酵液、防腐剂（维生素E油或苯氧乙醇等）、海藻酸钠、甘油、透明质酸钠等。
制作步骤
1. 准备材料。将所需材料全部准备好，特别注意防腐剂的用量。
2. 混合所有原料。将益生菌发酵液、防腐剂、海藻酸钠、甘油、透明质酸钠等原料全部混合搅拌均匀。
3. 打包装入。将搅拌均匀的面膜液全部灌装到面膜袋中，并封口密封。
4. 发酵陈化。将装有面膜液的面膜袋放置在温度适宜的环境中，让面膜发酵陈化。特别是后一步，陈化时间至少在一个月以上，这样可以让益生菌发挥到大的功效。
使用方法
将面膜通体撕开，取出面膜片。敷在清洗干净的脸上，轻轻按压使面膜贴紧。建议使用温热的热毛巾覆盖在面膜上，增强面膜的渗透性。建议敷面膜的时间不超过20分钟，不要让面膜片干透，以免吸取上的水分反而造成过度干燥。敷完面膜，可以轻轻拍打面部帮助吸收。
注意事项
1. 益生菌发酵面膜在制作过程中，需要严格注意卫生。使用器具、容器等均需要消毒。
2. 在陈化过程中，面膜袋需要放置在温度适宜、通风干燥的地方。
3. 使用时注意保持面膜片的温度，以免温差过大，影响益生菌活力。
4. 敷面膜的时间不宜过久，一般20分钟即可。如有不适，请立即停止使用。
通过以上步骤制作出来的面膜可以让滋润、健康，缓解晦暗、敏感、粉刺等问题。不过需要提醒的是，自制面膜虽然比较有趣，但一定要谨慎操作，卫生做好，才能更好地发挥功效。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
