益生菌固体饮料食谱
随着人们对健康的关注持续升温，越来越多的人开始注重益生菌的摄入。益生菌能够促进肠道的健康，提供人体所需的微生物营养素，增强人体力，肠道等。益生菌固体饮料是一种不错的补充益生菌的方式，这里提供给大家几种简单易做的益生菌固体饮料食谱。
柠檬酸奶益生菌固体饮料
材料：柠檬、酸奶、糖、益生菌粉末
步骤：
1.取一杯酸奶，加入少量糖搅拌均匀；
2.加入适量益生菌粉末，继续搅拌均匀；
3.取半个柠檬，将柠檬汁挤入酸奶中，再将柠檬皮切成小丁加入酸奶中；
4.将搅拌均匀的酸奶倒入冰格中，放到冰箱冷冻，每隔一段时间搅拌一次，直至凝结成为冰块；
5.将益生菌酸奶冰块取出，放到搅拌机中，加入适量的水或牛奶，搅拌至糊状即可。
蓝莓奶昔益生菌固体饮料
材料：蓝莓、牛奶、冰块、益生菌粉末
步骤：
1.将一个杯子蓝莓、适量牛奶和益生菌粉末放到搅拌机中；
2.加入适量的冰块，搅拌至蓝莓完全打碎，同时牛奶和冰块充分混合；
3.将搅拌好的蓝莓奶昔倒入冰格中，放到冰箱冷冻，每隔一段时间搅拌一次，直至凝结成为冰块；
4.将冰块取出，放到搅拌机中，加入适量的水或牛奶，搅拌至糊状即可。
草莓冻饮益生菌固体饮料
材料：草莓、橙汁、益生菌粉末
步骤：
1.将草莓放入搅拌机中，打成草莓泥；
2.加入适量的橙汁和益生菌粉末，继续搅拌均匀；
3.将草莓橙汁与益生菌的混合液倒入冰格中，放到冰箱冷冻，每隔一段时间搅拌一次，直至凝结成为冰块；
4.将冰块取出，放到搅拌机中，加入适量的水或牛奶，搅拌至糊状即可。
以上三种益生菌固体饮料食谱均是简单易做，且口感清新。如果您对这些材料不感兴趣，可以尝试其他水果和饮品搭配，例如芒果、苹果、椰子水等，让您打造出自己喜欢的健康益生菌饮品。
由于益生菌品牌种类很多，我们在各大平台也看到了很多不同的说法，但是当我们在选择益生菌的时候不要盲目跟风，选择适合自己的品牌。真正好品牌会对效果，安全格外看重，像目前市面上很受欢迎的卓岳宜君素益生菌，它被消费者喜欢的原因是它每包有1000亿活菌含量，并且配料表干净，只有16种益生菌跟9种益生元。吃着很放心，用着有效果，所以深受消费者喜欢，同样也是很多人的不二之选。
