大家好，今天来为大家解答益生菌水果条婴儿这个问题的一些问题点，包括求推荐,一款健康的宝宝零食也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
宝宝1岁半了,有什么零食推荐吗
摄入过量的糖，会给宝宝造成龋齿、等多种健康伤害，所以好选择无糖或者低糖的零食。高脂肪摄入，会增加宝宝能量摄入，进而增加风险；要尽量避免反式脂肪酸，因为摄入过量反式脂肪酸会增加心风险。所以要选择脂肪含量少的零食。此外，1～4岁宝宝钠适宜摄入量是每日700mg，所以要选择低盐（低钠）的零食。
挑选宝宝零食的这几点各位宝妈们记住了吗？接下来我就推荐比较适合1岁这个年龄的宝宝适合吃的零食吧。
1、艾维倪米饼干特别推荐艾维倪的米饼，宝宝1岁了，长牙后就给她吃艾维倪的米饼，无糖无盐无添加，孩子超级喜欢吃，吃不够，吃的时候完全不用担心粘手，安全无添加，入口即化。虽然我吃着没什么味道，但是这个脆脆的，吃着比较爽，而且不用担心呛到。
2、宝宝厨房米条我家宝宝喜欢吃宝宝厨房BeBecook的米条和米饼，特别是米条，很喜欢吃。宝宝厨房的零食不含游离糖和盐，配料表比较简单。所以这款零食也是推荐各位妈妈们购买给宝宝吃的。
3、宝贝顾问米饼宝贝顾问的米饼真的很不错，看了一下配料简单，钠含量低，虽然不是独立包装，但是有塑封条，拿取也方便。宝宝很爱吃，大米味道很浓郁，没有添加糖之类的东西，也很容易化开，不会呛到宝宝，值得推荐。
4、萌天天小朋友萌小酥米饼萌天天的粉儿飘过，打算买米饼的时候看了好多牌子，一般都有浓缩梨清汁，一直也没买，直到看了萌天天原味米饼的配料表，瞬间被种草，后面又买了谷物圈也很爱。而且萌天天的米饼，奶酪块，山楂等等都会标注适合的月龄，宝宝爱吃，妈妈买的也放心。
5、禾泱泱泡芙条我们家是体质，选零食首选低敏成分好，生产线上无源，我们家多回购的就是禾泱泱的米饼、泡芙和饼干，小包装好，不怕太多一次吃不完会潮。我家宝宝1岁左右的时候特别喜欢泡芙，用小手从放小零食的盒子里一个两个的拿，用小手掌往嘴里塞。
宝妈们可以推荐一点你们无限回购的宝宝零食吗
我家的娃就很爱吃零食，零食也是他重要的快乐来源。我对零食参考标准只有两个：配料干净、口味优秀。健康、安全、营养一定是宝妈们给孩子挑选零食的标准。
以下5款零食，是我经常回购的款，的确不错，推荐给宝妈们~
1、奶酪夹心海苔（适合3岁+）
要说零食创新也真的有挺多，但像奶酪海苔这样能把口感做到这么棒的产品，真的很少！吃上一口，就忘不了那种绵密又厚重，竟然还能脆脆的口感。
海苔的香和奶酪的醇，融合在一起，产生了奇妙的化学反应，满口生香！比单吃海苔或者奶酪都好吃！一口一片，完全停不下来！
小tip：其中海藻糖属于代糖，成本比一般的白砂糖、蔗糖都要高，但海藻糖在口腔内不发生分解，能够有效保护龋齿。
2、奶酪博士小圆奶酪
奶酪也是我家常驻代表，需要定期补货那种，每一款都可以闭眼买！不仅叶女士吃，我和孩子妈也都爱吃。
纯天然，配料极其干净，之前有朋友对比完自家的奶酪配料表，立马果断全换成了小圆奶酪。
3、Annie's水果条
独有的去糖工艺：制作时把新鲜水果打碎变成果泥，然后倒在超大方托盘里，放到一个超大炉子里慢慢地烤干果泥里的水分，让它自然干燥凝结成为可口的果干。新鲜的水果果泥里除了大量的水分之外，还含有果糖和葡萄糖。
为了让果条更健康，在制作过程中水果条表面的糖分会被冲洗掉，大程度上去掉了水果里的糖分，然后进入二次晒干过程。
4、奶片
这款奶片的牛奶是新西兰草饲牛奶！就是奶片的口感，非常丝滑，原味没有普通奶片那么甜，但奶味非常够，很纯正；巧克力味比原味稍稍甜一些，有很正的巧克力味。
这款奶片我安利给了周围很多朋友，大家尝过之后都果断给孩子换掉了正在吃的奶片，换成了这款，反正都要吃，吃点健康的，多好~
5、单车小子海苔碎
小宝宝直接吃就已经非常好吃了，太！香！了！还有股淡淡的甜味，里面有香脆的海苔、还有香酥的芝麻，用它拌饭能不香吗！
用馒头夹着吃也香、撒在面包片上吃也香、拌蔬菜沙拉也香~
求推荐,一款健康的宝宝零食
带宝宝出门玩时，我一般会备些小包装的零食在包里，既是突发状况的安抚神器，也可以在两餐之间适当补充能量。而且不仅不要在睡前给宝宝吃零食，我也不会在餐前1小时内给宝宝吃，这样基本没有影响过正餐的摄入。下面我就分享几款健康好吃的宝宝零食吧，建议收藏起来哟。
1、星圃芝麻海苔小酥饼这款小饼干很健康，无糖无盐，含钙、铁、锌、维生素B1等营养元素，口味上有点像大人吃的葱油曲奇饼干，我自己也蛮喜欢的。给宝宝吃经常泡在牛奶里，搭配着奶香风味会更好。的小缺点是一包的量比较大，如果一次没吃完，要用夹子夹好以免受潮。
2、奶酪博士奶酪棒今天推荐的这款奶酪棒，钙钠比很优秀，差不多有2（钙钠比达到1的就算是优质奶酪了）。蛋白质含量每袋8.3g，也比较高，另外还添加了DHA藻油和维生素D，营养更丰富。
奶酪棒关键的当然是奶源，它来自澳洲进口A2型奶牛，产出的A2奶成分更温和。配料表第一位的是干酪，含量大于51%，生牛乳添加量大于26%，吃起来奶味超浓。从冰箱里拿出来，Q弹软糯的口感就像是在吃醇厚的奶酪布丁。
3、海绵宝宝夹心海苔海苔是很多妈妈喜欢买的小零食，先推荐两款单片的：婴鑫海苔、拿嘟无调味烤海苔。不含糖盐，钠含量也特别低，只有1%（不少海苔零食钠含量挺高的），10个月左右的小宝宝就可以吃。
再推荐这款夹心海苔，钠含量也很低，一盒只有75mg。有四种口味，我一直买的是椰子亚麻籽味的，吃起来有明显的椰香。单片大小也很适合宝宝自己抓着吃。
4、简爱父爱配方酸奶酸奶里，我个人喜欢的就是简爱的父爱配方。
一个是袋装吸管设计真的非常方便，适合给宝宝自己吃，带出门吃也毫无压力。二是作为无糖酸奶，即使是0%蔗糖的版本，也没有那种一言难尽的酸味，奶味醇正浓郁，很好入口。近天热了，提前从冰箱里拿出来放一会儿给宝宝吃，就是健康版的冰激凌。
不过这酸奶很多超市都没有，有时0%的版本还会断货。我觉得方便就是在盒马APP、天猫超市下单，刷到有货就多囤几包，保质期是21天的，大多当天就送货上门。
5、宝宝馋了草莓饼干据我观察，就没有不爱吃草莓的宝宝吧？麦麦在吃过一两次草莓之后，就对这种水果充满了热情，只要看到草莓图案就会大喊：莓！莓！这款小饼干的造型讨喜可爱，还原成了小草莓的模样。草莓汁含量18%，能吃到草莓的淡淡清甜。在黄油和鸡蛋的香酥里，黑芝麻的香味更是点睛之笔。
宝宝馋了的零食我买过的好几款，包括水果干、小馒头、山楂块，其实都有白砂糖，并不适合3岁前的宝宝。而这款小饼干用的是海藻糖，一种甜味很温和的天然糖类，它在口腔内不会发生分解，不产生引起龋齿的不溶性葡聚糖，对宝宝的小牙齿比较友好。每小包5、6颗，一次吃完刚刚好。
6个月的宝宝吃什么水果好
6个月的宝宝吃什么水果比较好？
一、6个月宝宝吃什么水果比较好
苹果。如果你的宝宝此前一直没有吃过水果的话，那么先天宝宝添加苹果是比较好的，苹果属于中性的，不寒凉也不热气，非常适合宝宝吃。苹果好是先蒸熟了，再弄成苹果泥给宝宝吃。
香蕉。香蕉其实也是一种非常适合宝宝吃的辅食，6个月大的宝宝也可以吃香蕉了。一般我们可以直接用勺子一点点的刮出来给宝宝吃，刮出来的香蕉泥不需要经过蒸熟。宝宝适当吃点香蕉，对身体好。
西瓜。西瓜可以榨橙汁，然后通过一比一的兑水比例来给宝宝喝。不过西瓜略有寒凉，还是不适宜给宝宝吃得过多。宝宝喝西瓜汁后，要观察其消化情况，看看宝宝的肠胃是否受得了，如果情况不佳的话，建议等宝宝大一点再适当添加。
桃子。6个月大的宝宝其实也可以吃桃子了，不过这个时候的他们暂时还无法直接啃桃子，可以选择把桃子榨橙汁再兑水给宝宝喝。桃子也不可以吃多，吃多了对宝宝的身体不好，我们只建议适当给宝宝尝一下不同水果的味道。
二、6个月左右的宝宝可以怎么吃水果
4~6个月的宝宝怎么吃水果：榨汁、制泥
4~6个月的宝宝吃水果，有两个方法能比较方便地适应他们的咀嚼能力，一个是榨汁，一个是制泥。
质地比较硬的水果如苹果、梨、草莓等都可以榨汁。质地较软的香蕉、香瓜、西瓜则可以用勺子浅浅地刮着吃，刮下来就是泥糊状，孩子都能咽得了。质地较面的苹果也可以刮泥吃。软软的香蕉也可以用勺子压成稀糊状吃，硬的苹果、梨等还可以用磨泥器磨成泥状。
果汁的营养远不如果泥，所以榨汁的方法要少用，每次也不能喂太多，更不要加糖。榨汁的水果，如果皮可以吃，建议洗干净后连皮一起榨，可以连皮吃的水果一般是果皮的营养要比果肉的营养更丰富，榨好后，用滤网把渣滓过滤即可。
7~9个月的宝宝怎么吃水果：水果条
7~9个月的宝宝吃水果，榨汁、刮泥仍然是主流，但是除此之外还可以尝试新的方法，比如水果条。这个时期的孩子正处于出牙期，很喜欢咬东西，也就是磨牙，水果条正好可以起到磨牙的作用。苹果、梨、香瓜都可以做成拇指粗、1寸长的条给他抓着吃。注意，长度不能太长，太长有可能折断或者被孩子大块咬下，造成卡喉。切多长，可以放到孩子手里试试看。让孩子整把握着，能露出一点头是好的。正好能咬住，却不容易折断。
三、6个月的宝宝哪个时间段吃什么水果比较好
六个月的宝宝在上午10点以及喂奶的两餐之间吃水果辅食好。
那么这段时间给宝宝吃哪些水果比较好呢?
牛油果
牛油果营养价值非常高，含有多种维生素，能够促进宝宝生长发育，又富含食物纤维能够润肠通便。另外，富含铁、钾等矿物质，其含量比其它水果高1～2倍，可防贫。其果肉柔软细腻，非常适合做辅食，直接刮成泥状给宝宝吃方面又快捷。
草莓
宝宝喜欢甜的东西。草莓含维生素C、铁和蛋白质等营养素，特别适合贫的宝宝吃。后期可以跟奶粉或母乳混在一起吃，也可以加入一点点酸奶一起吃。因为维生素加热了会流失，所以不需要加热，5-6个月要去除里面的种子然后榨成果汁直接给宝宝吃，到了7-8个月就可以直接切碎吃了。
橘子
橘子有很多品种，好要选择酸味不强的。因为富含维生素C和胡萝卜素，所以的时候榨果汁给宝宝喝好得快。去皮取果肉，5-6月直接给浓缩果肉宝宝吃太过浓稠，用2～3倍的温热水兑下再喝，不会对宝宝的肠胃造成负担。
四、6个月宝宝在添加水果一类的辅食时需要注意什么
1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2～3天再喂。
2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。
3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。
4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。
5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把传染给孩子。
6、喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。
7、家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。
宝宝辅食吃什么好辅食添加“526法则”,让宝宝营养好身体棒!
辅食添加是妈妈们心中的一道门槛。给宝宝添加辅食的主要作用是完整营养均衡，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，添加辅食对小宝宝的身体发育和健康非常重要，是从单纯母乳或奶粉喂养过渡到一日三餐饮食结构的重要阶段，更是奠定宝宝一生健康的根基。辅食添加除了能保证宝宝营养摄入均衡，还能够帮助宝宝顺利断奶。
我国卫计委推荐，在婴儿满六个月开始添加辅食。越是接近这个日子，妈妈们越是紧锣密鼓地计划着。作为新手爸妈，你是否对关于辅食的一切都一头雾水？不急，只要记住“526”法则，你也许就可以轻松避免大部分误区，让你在辅食添加的路上少走弯路！
首先，若兰妈咪先为大家解释一下“526”法则：就是添加辅食必备的五类食物、不适合过早添加的两类食物、以及好辅食的六大特征。接下来我们一个个详细说。
1、谷物。
在中医饮食营养学中，有一条很重要的理念：“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充”。这个主次分明的排列顺序里，以五谷为重要，主食决不能主次颠倒。谷物是碳水化合物的主要来源，可为宝宝提供能量。半岁以前，母乳或配方奶粉是宝宝的主食，添加辅食后，谷物类、淀粉类食物就会逐步取代母乳的“主食”之位了。
以往我们认为早给宝宝添加的食物应该是蛋黄，但是目前儿童保健和营养专家一致的意见是，宝宝的第一餐应该添加精细的谷类食物。谷类物质的好消化，营养丰富，是好的给宝宝增添辅食的一种物质，可以增加宝宝身体所需要的营养，让宝宝的成长更加健康。
添加辅食是宝宝喂养的一个必经阶段，刚开始添加辅食时，以富含铁的谷物类食物为主。不过颗粒状的谷物难被消化，婴儿辅食首选米粉、米糊类，然后才到稀粥，后才过渡到米饭。很多家长在选择辅食的时候都会选择含铁米粉，米粉是婴儿吃的第一种固体食物。
目前的谷类食物越来越精细化，很多家长会偏向给宝宝吃精大米制品。实际上，经过精细加工后，大米中的大部分的维生素B、膳食纤维、矿物质和植物化学物都流失了。尤其是B族维生素的缺乏会影响宝宝系统发育。另外，铬元素的损失也会影响宝宝的视力发育。不过，刚添加辅食的宝宝，肠胃功能还不健全，不建议吃全谷物。若兰妈咪建议，八个月以上，再给宝宝吃全谷物。2岁以上的宝宝选择就比较多了，还可以吃点杂粮饭。
另外，这里的“谷物”，也不仅仅是指“大米”。下面这些食物，也很适合作为宝宝辅食。
（1）玉米粉
玉米中含有丰富的钙，氨基酸等宝宝身体所需要的营养元素，给宝宝吃谷类物质应该首选玉米粉，这里需要注意的是，玉米粉给宝宝食用的时候，好放在锅里小火慢慢的煮开，这样可以宝宝因为食用了生玉米粉而导致。
（2）小米粥
小米粥软糯香甜，而且所含有的钙元素也是非常丰富的，而且小米粥特别容易消化，因此可以给宝宝吃一些小米粥开进行辅食的增加。
（3）麦片粥
麦片属于一种非常容易熟的谷类食物，一般用开水冲食就可以，是非常简单的一种食用方法，也是非常适合宝宝食用的一种辅食。
2、肉类。
肉类的添加，是宝宝辅食必不可少的，所以在宝宝初添辅食时，就可以引入肉类。包括红肉和白肉。红肉以瘦猪肉、牛肉、为主，其中的红素铁易于宝宝吸收利用；白肉以鸡肉、鱼肉、虾肉为主。
肉中含有丰富的蛋白质、B族维生素和铁等矿物质，这些元素是平衡宝宝辅食的重要组成部分。尤其是肉类中的氨基酸，对宝宝的身体发育起着重要的作用。
7~12月龄的宝宝，从辅食中获取的能量约为1/3~1/2；13~24月龄的宝宝，从辅食中获取的能量约为1/2~2/3。而宝宝需要从辅食中获取的铁高达99%，对于富铁的高能量食物，除了强化铁的婴儿米粉，肉类是制作宝宝高铁辅食的关键食物。
★常见高铁辅食：
肉类辅食：各种红肉泥（牛瘦肉、羊瘦肉、猪瘦肉等）。
类辅食：各种泥（猪、鸡等）每周吃1-2次，每天少量。
动物类：猪、鸭、鸡等（注意购买渠道）。
给宝宝添加时，可做成肉泥单独给宝宝吃，也可加到米粉或面条中混合着吃，但要注意观察宝宝是否会出现等情况。
★宝宝吃肉注意事项：
●给宝宝做肉类辅食的时候，好将菜和肉混合在一起制作，可以避免宝宝挑食的问题；
●给宝宝吃的肉，质量一定要过关，新鲜、口感较嫩的肉，营养价值更高；
●给宝宝吃肉而不是仅喝肉汤，肉汤、骨汤脂肪含量比较高，但营养价值远远比不上肉。
3、蔬果类。
蔬菜、水果是维生素、粗纤维和矿物质的重要来源之一，而且口味和质地多样，有助于宝宝适应多重口味、锻炼咀嚼和吞咽能力，同样也是婴儿辅食中不可缺少的。
果蔬不仅给宝宝补充肉食中缺乏的营养素，还能帮助消化。粗纤维虽然不是营养物质，也不能被消化吸收，但能促进肠胃蠕动，增进消化和排泄功能。因此，家长们应该鼓励孩子多吃蔬菜和水果，尽量做到每餐都有蔬菜和水果。比如：早餐时可以在麦片中加入水果，午餐时刻增加一份水果或蔬菜沙拉，用水果或蔬菜当零食，晚餐时适当增加一两份蔬菜。
对于小月龄的宝宝，可以做成蔬菜泥、水果泥给宝宝吃。给宝宝尝试蔬菜水果泥时，好让宝宝先吃蔬菜泥，然后再吃水果泥，因为水果泥较甜，先吃水果泥宝宝可能不太容易接受味道较淡的蔬菜泥。
另外，虽然大部分的蔬菜水果都可以制作成泥状作为辅食给宝宝吃，但是有一些蔬菜水果不易过早添加或不易作为宝宝辅食，比如草酸过多的蔬菜不易过早添加，如菠菜；纤维太多的蔬果不易添加，如芹菜；易的水果3岁前不要吃，如有毛的水果（水蜜桃、奇异果）、菠萝等。
苹果、草莓、香蕉等水果，可直接用匙刮成泥，而土豆、南瓜、胡萝卜等蔬菜，则需要先蒸煮熟透后，再刮成泥状给宝宝吃。大一些的宝宝，可以尝试直接切块（有必要的可以蒸熟或者煮熟），做成手指食物，让宝宝抓着吃。比较常见的，例如：
4、奶和奶制品。
奶和奶制品是优质蛋白质的主要来源。宝宝开始添加辅食时，关于对奶制品的添加都会有许多疑问。比如：“所有奶制品是不是都可以给宝宝添加？添加量又是多少呢？”今天我们主要是来解答这些疑问的哦。
在牛奶中，酪蛋白和乳清蛋白比例是8：2，而母乳中酪蛋白和乳清蛋白比例是4：6。宝宝道消化能力是无法消化吸收太多的乳酪蛋白，因此，1岁以下的宝宝不能喝牛奶，尤其是不能用牛奶取代母乳。
奶酪、酸奶、黄油在宝宝6个月后都可作为辅食添加，但不能取代母乳或配方奶粉。另外还有一些奶制品，比如市面上的酸酸乳等因其中添加剂较多，口味太重，并不适合给宝宝食用。
宝宝从添加辅食开始到1岁，需每天保证不少于600ML的母乳或配方奶，月龄越小，奶量需要更多，在保证奶量的基础上，按需求添加其在牛奶中，酪蛋白和乳清蛋白比例是8：2他类别的食物。1-2岁期间，每天喝500ML的奶，可引入少量鲜牛奶、酸奶、或奶酪作为辅食的一部分，其他食物按宝宝需求而定。
（1）奶酪
奶酪分为三大类：新鲜奶酪、软质奶酪和硬质奶酪；干酪、乳酪、芝士、起司其实都是奶酪。三种奶酪的不同，主要是因为含水量和硬度的不同。
软制奶酪看上去很像酸奶，但比酸奶更浓厚细腻，酸而不甜，蛋白质和脂肪含量也高于酸奶，但是，它的钙含量稍低于酸奶。
硬质奶酪中含有水30.17%，脂肪34.39%，蛋白质31.23%，矿物质4.31%，所以非常适合用来给宝宝补钙。
此外，奶酪中的乳糖一部分会随着乳清流走，还有一部分在发酵的过程中被微生物分解。所以，即使宝宝受，也是可以吃奶酪的。还有就是，奶酪中饱和脂肪含量比较高，还是要适量食用。
温馨小贴士：
超市的一些非纯奶酪主要成分是水，其次才是奶油或者奶酪。所以，建议买纯奶酪。给宝宝的奶酪，好选择无盐或低盐的，避免摄入过多盐分。
（2）酸奶
酸奶区别于奶酪等奶制品在于：酸奶是由2种特定的乳酸菌菌种发酵而来；另外，在消费者食用时它必须含有一定数量的益生菌。
酸奶中的乳糖有大约1/3都被乳酸菌分解了，所以，受的宝宝也可以喝。酸奶中的部分蛋白质会被乳酸菌水解成了氨基酸和多肽。给宝宝添加辅食中的话，不用担心酸奶不会被消化吸收的问题。酸奶中乳酸菌经过胃液和各种消化酶，还是会有一大部分活菌能够抵达肠道，所以是能够发挥益生菌的功效，有助于改善宝宝肠道内环境。
温馨小贴士：
买酸奶时，好购买生产日期近的原味酸奶，这样能保证活菌数量更多一些。如果想吃“风味酸奶”，可以自己在家做，放进新鲜的水果、燕麦等，那么，营养会更加丰富多样。
（3）黄油
黄油其实也是奶制品，比如我们很多的蛋糕、饼干、面包等都是含有黄油的。中国食品安全国家标准写明：黄油中80%以上为脂肪，不到16%为水分，剩下的则是残留的蛋白质、糖类、矿物质以及维生素等。黄油富含脂溶性维生素（维生素ADEK），尤其是维生素A，吃10克黄油，就可以给宝宝提供10%左右每日所需的维生素A。但黄油含量和热量都较高，不利于宝宝的心健康，所以给一定要适量食用。
温馨小贴士：
黄油中的维生素容易在高温下被破坏掉，所以，好的办法是直接把黄油涂抹在面包上给宝宝食用。如果黄油没有吃完，一定要冷冻保存，需要食用的时候，提前五六个小时放回冷藏层解冻就可以啦。
5、豆类及豆制品。
豆类也是我们日常生活中常见的食物，而豆制品也是健脑益智食品，是提高宝宝大脑活跃度、补充丰富营养的好食物。豆类食物中的蛋白含量很丰富，几乎所有的豆类食物中都含有约40%的优质蛋白。豆类食物中还含有丰富的钙质，能促进宝宝的骨骼成长和大脑发育。
豆类对于宝宝来说是很好的蛋白质和膳食纤维的来源，豆类可以在煮烂后混合米饭或是各种蔬菜，作为辅食喂养宝宝。
包括煮熟的豆浆和豆腐，都是优质蛋白质的补充来源。有的妈妈可能担心豆制品可能有激素之类的，不适合给宝宝吃。其实豆制品中的类激素不会影响到人的身体健康，只要宝宝对豆制品不，是可以吃的，但量不要太多，每次控制在30g以内。
以上五类食物能为宝宝提供较为全面而均衡的营养，但宝宝辅食除了营养外，还强调适合。适合就好比排在前面的1，营养则是后面的0，没有了1，0也就没有了意义。所以，为了避免踩坑，妈妈应该要知道哪些食物适合给宝宝吃，哪些不适合过早吃。
前面提到的五类食物都是适合给宝宝吃的，而下面这两类则不适合过早给宝宝吃，特别是1岁以下的宝宝。
1、饮品类。
包括果汁、菜水、蜂蜜水、矿泉水、纯净水等。
果汁香甜可口，喝惯了果汁的宝宝，发生和龋齿的风险更高一些，还可能导致宝宝拒绝喝白开水。如果想给宝宝吃水果，做成水果泥、水果条给TA吃更好。
菜水中的营养很有限，且容易让宝宝养成不喝白水的习惯，因此不适合给宝宝喝。
蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素，为了安全起见，不建议给宝宝喝蜂蜜水。
喝水对宝宝来说也需要很谨慎，矿泉水、纯净水等对于婴儿来说都不适合。婴儿的消化系统发育尚未完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加宝宝的脏负担;长期饮用纯净水，容易令婴儿缺乏某种矿物质，而且纯净水净化加工中使用的工业原料，或会对婴儿身体有不良影响。
需要提醒的是，很多家庭都使用饮水机，但是饮水机很容易造成水的二次污染，对于较弱的婴儿来说，好是饮用经加热处理的白开水。
禁：功能性饮料、刺激性饮料
功能性饮料中含有大量电解质，婴儿的代谢和排泄功能尚不足以承受这样的量，容易造成婴儿、功能损害。
可乐、咖啡、浓茶等高糖分、刺激性的银两，容易引起蛀牙，还会影响宝宝的味蕾发育，容易导致宝宝偏食挑食。
2、调味品。
油、盐、酱、醋、糖等厨房里的各式调味品，是让各种食材顺利转换成“色、香、味”俱全的可口美食、满足我们味蕾要求的必备品。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，不需要额外加盐、酱油等调味品，以免养成重口味，同时也给脏造成负担。
对于宝宝多大可以吃盐，这个问题常常困扰许多家长，许多家长认为添加辅食的时候就需要加盐，其实不然。对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
另外，大部分宝宝都喜欢吃甜的东西，妈妈可以利用天然的蔬菜、水果中的甜味，让宝宝爱上辅食。但加糖就没必要了，以免增加宝宝龋齿和超重的风险。
如果把不适合过早给宝宝吃的食物，统称为不好的辅食。那么好的辅食应该是怎样的呢？好辅食必然少不了六大特征：
1、安全、卫生。
这是饮食的高标准，辅食也不例外。研究表明，婴儿添加辅食后，的风险大大增加，其中辅食受到微生物污染是导致婴儿的重要原因。因此，爸爸妈妈在制作辅食时，要特别注意辅食的安全卫生。家庭自制婴幼儿辅食时，应选择新鲜、优质、安全的原材料。辅食制作过程中必须注意清洁、卫生，如制作前洗手、保证制作场所及厨房用品清洁。如果是购买的成品辅食，要注意选择正规厂家的产品，并尽量选择生产日期较近的，在合理的保存条件下，在保质期内用完。
2、好消化，易吸收。
刚添加辅食不久的宝宝，咀嚼能力和吞咽能力其实都没有很好的发展，所以在制作食物时应该要根据宝宝的咀嚼能力，辅食的性状尽量从泥糊状，到碎末状，再过渡到软固体食物。总而言之，要根据宝宝适应辅食的节奏来逐渐添加，适合宝宝吃的食物应该要符合咀嚼和吞咽的。
另外，小宝宝的肠胃比较脆弱，容易消化的辅食可以减轻宝宝肠胃负担，从而更好地吸收和利用营养。
3、保持食物的原汁原味。
宝宝的味觉很灵敏，食物应该以天然的口感为主，没必要添加任何调味料。口感天然，原汁原味的辅食，有利于提高宝宝对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险，对也有帮助。
4、营养密度高。
营养少、不均衡、添加物过多的辅食，对宝宝来说是不好的。比如，清稀饭、菜水、各种汤汤水水，对于宝宝来说，营养密度就是不够的，稠粥这样的，才比较好。宝宝胃容量有限，吃不了太多东西，这就要求辅食能提供丰富而全面的营养，尤其是能量和蛋白质、铁等营养素。
好的辅食，蛋白质和各种微量元素的含量要比较丰富，尤其是铁元素。因为宝宝到了6个月之后，对铁的需求就会提升。宝宝加辅食的时候，应该从富含铁的辅食开始，比如强化铁的米粉、肉泥、鱼泥等，然后由一种到多种逐渐丰富，让宝宝的辅食种类多样化。记得每次只添加一种新辅食，观察三五天，确定宝宝适应以后，再添加其他的新辅食。
5、对宝宝的健康发育有益。
水果、蔬菜、坚果都可以作为宝宝的辅食，这些纯天然自然的食物富含多种矿物质等营养元素，对宝宝的成长发育有益。但是妈妈们要注意，对于3岁以内的宝宝，坚果类的食物不适合整粒直接吃，可以将其研磨碎了放入粥里或者酸奶中，这样既能引起宝宝吃的兴趣，又能补充营养，一举两得。
6、制作方便易处理。
好的辅食除了本身具备各种优点外，还应容易处理，包括易清洗、易切割、易蒸煮、不粘锅等等，这可以大大节省加工的时间和精力，增加妈妈做辅食的幸福感。当然，如果妈妈把做辅食当成一种闲暇的乐趣，幸福感也会蹭蹭上升。
有没有适合宝宝吃的无添加零食推荐呀
给孩子选零食，一定要提高标准：少糖、少盐、无色素、无防腐剂、无抗生素、无激素等，而且营养成分必须满足宝宝日常所需才行。下面给大家列举5款，适合儿童吃的无添加零食。
1、小皮（LittleFreddie）全谷物小麦香蕉饼干宝宝零食磨牙饼干无添加糖盐80g*1盒
参考价格41.3元
配料表：小麦粉、全麦粉、浓缩香蕉汁、葵花籽油、浓缩葡萄汁、钙、碳酸氢钠、维生素B1
口味清淡，软硬适中。独立小包装，方便食用。
用户体验：配料表干净，0添加！买了两种口味，宝宝都很喜欢，软硬适中，比较适合锻炼宝宝的咀嚼吞咽和咬肌力，小小一个很适合小手抓握，独立袋装出门携带也很方便，干净卫生。
2、小鹿蓝蓝DHA冻干果蔬脆综合冻干果蔬5种果蔬儿童零食宝宝零食30g
参考价格29.5元
配料表：香蕉、苹果、梨、南瓜、草莓、低聚果糖、DHA藻油
5种果蔬口味，保持了水果原来的味道，吃起来口感酥脆，入口即化。
用户体验：我记得小时候很喜欢吃山楂，现在依然如此，小鹿蓝蓝的山楂也买过很多次了，山楂味很纯正，就喜欢含在嘴里不停搅动味蕾，那感觉很是舒服，就是喜欢这个味。
推荐小鹿蓝蓝山楂棒，原料只有，山楂和白砂糖。代替了普通棒棒糖，给孩子当零嘴棒棒糖健康安全又很安心。说说口感，软糯扎实，香甜带点酸可口。
3、米小芽水果条鲜果棒果蔬棒儿童零食富含vc真水果汁无添加糖盐草莓香蕉味
参考价格32.9元
酸酸甜甜的，没有添加剂，每一小根独立包装，出门遛娃很方便。
用户体验：包装设计风格非常好看，宝宝也非常喜欢，主要还不含糖，不怕宝贝多吃几个了。给宝宝买的小零食，他很喜欢吃糖果，巧克力什么的，对牙齿不好，这款小糖果既能满足她的喜好也能保护她的小牙齿。这款山楂水果条宝宝很爱吃，一天一盒不费劲，就是有点费钱…配料表很干净。
4、不二宝贝婴幼儿妙趣泡芙高钙鳕鱼味42克宝宝儿童零辅食易溶吞咽
参考价格29.8元
配料表：大米、鳕鱼肉、淀粉、植物油、玉米粉、碳酸钙、维生素C、维生素B1
非油炸，不容易上火，造型小巧，入口易溶。
用户体验：这款鳕鱼手指泡芙宝宝很喜欢吃，买回来先尝了原味的，吃着没有其它的添加剂，宝宝练习抓握能力很不错，现在可以自己拿着吃，给多少往嘴里塞多少。
5、小鹿蓝蓝_宝宝鲜虾片宝宝零食儿童虾片儿童零食独立包装38g
参考价格32.5元
配料表：虾(≥60%)、淀粉、大豆油、酱油
60%虾含量，非油炸，烘焙工艺，独立小包装，吃起来更健康。
用户体验：小鹿蓝蓝这款虾片真材实料，添加60%真实虾肉。非油炸非膨化，烘焙更健康。富含蛋白质，营养助力成长。拒绝过度调味，真实好滋味。片片薄脆，适合宝宝的口感。新鲜，营养，安全，宝宝超爱吃，放心购！
小贴士
不同食物的营养价值是不一样的，如果正确选择对身体是有益的，也就是说零食是可以吃的，但是一定要健康的去吃。比如说家里有幼儿，这些宝宝本身的道发育不是很完全，但他处于生长发育的阶段，那么他需要的能量和营养素相对成人要多一些，所以要适当补充能量和营养素，这些东西来源于零食。
有什么适合宝宝吃的零食推荐你知道为什么吗
婴儿以奶为主，辅食为辅，确实没必要吃零食。不过，幼儿胃容量小，三餐间隔时间久，每天2-3次加餐是必需的，零食也可以提供部分能量和营养。下面推荐5款适合宝宝吃的零食：
1、小鹿蓝蓝酸奶溶豆
有四种口味，能够启发宝宝味蕾，使用的是航天冻干工艺，无添加，关键它还是纯粹的奶制品，给长个的小孩子的补充更多的蛋白质和钙。
它是把牛奶的精华浓缩成一块，每一颗都奶味超浓，然后就越吃越香，好吃到停不下来了。我家孩子平时买的纯牛奶他又不喜欢喝，刚好用这种高蛋白的零食做一个补充。
而且重点是它的益生菌含量超高，我家的小朋友正是长个儿很快的阶段，正好用它来促消化，给肠道减负~
2、艾唯倪（ivenet）韩国原装进口米饼干
味道很香，宝宝很喜欢吃。宝宝很喜欢吃米饼，在控制的前提下一天都得吃半袋。米饼为片状，宝宝大多能拿起片状食物。主要是配料表干净，然后还是非油炸的，吃起来也放心。打开后闻着有米香味，感觉宝宝吃进去入口即化的，宝宝感觉很喜欢吃。
3、好奇心冻干冻干奶酪块
小孩子一跟着去超市就吵着要吃糖，后来我就买了冻干奶酪块做代替，这个冻干奶酪块和溶豆一样是新西兰进口奶源做的，还特别添加了促进肠道健康的益生元，小孩子很喜欢吃，关键要比那些糖果什么的健康多了。
本来我冻干奶酪块买回来是给小孩吃的，后来实在是因为口味太老少皆宜了，它就变成了我们全家的看剧小零食，周末陪孩子一起看《宇宙护卫队》的时候，我们就全家都在吃哈哈哈。
4、禧贝HappyBABY有机彩虹泡芙草莓味60g/罐
泡芙造型小巧，适合能捏起小颗粒的宝宝。甜菜味的彩虹泡芙，在我尝来有一股味道，但是孩子却特别喜欢吃。禧贝产品质量比较过硬，食品安全高标准家长也比较放心。孩子拿它当零食吃，中餐辅食更适合宝宝。小小一颗，拿到手里锻炼抓握能力，慢慢自己放嘴里，而且遇到口水就融化了，特别安全，可以磨牙又不用担心噎到，还含有很多有益成分。
5、熊孩子综合蔬菜脆500g/袋
冻干的产品，营养保留更全面，其他成分添加较少。口感很好，甜甜的，闺女特别喜欢吃。
这个冻干玉米粒儿已经回购很多次了，孩子特别喜欢吃酥酥脆脆，满满的玉米味道，每一个还多送了一个小玩具，配料表也很干净，吃着放心。
孩子不爱吃蔬菜，只好想办法，在网上看到这个蔬菜脆，很爱吃，而且很大一包，密封口袋很贴心。这里面的秋葵很不错，特别脆，而且种类也很多，很好。
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选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
