什么是益生菌固体牙膏？
益生菌固体牙膏，是一种牙膏的变种，它主要含有护理口腔健康所需的成分以及含有益生菌。益生菌是一种对人体健康非常有益的菌群，如果经常进食含有益生菌的食品，可以平衡人体内的菌群，从而增强。而益生菌固体牙膏的主要作用就是通过当地口腔消化器的作用，使这些有益的菌群扎根于口腔内，产生保护作用。
如何使用益生菌固体牙膏？
由于益生菌固体牙膏的配方和使用方式与传统牙膏有所不同，因此在使用益生菌固体牙膏时需要掌握特定的使用方法。以下是使用益生菌固体牙膏的具体步骤：
步骤一： 准备阶段
在使用益生菌固体牙膏之前，需要先准备一些必要的工具，比如牙刷和漱口杯。此外，在使用之前需要先从水龙头将牙刷淋湿，待口腔内湿润后才可使用益生菌固体牙膏进行清洁。
步骤二： 使用益生菌固体牙膏
使用益生菌固体牙膏时，需要将牙刷扭动至摆脱保护套，此时，只需用轻压的力量涂抹牙刷即可开始清洁。不过建议大家使用方法时可尝试将益生菌固体牙膏混合一些水后，可以更好地作用于口腔内的牙齿清理。
步骤三： 牙齿清理
使用益生菌固体牙膏来清洁口腔内的所有牙齿。当然，不可掉以轻心，还是要按照正常的清洁方式清洗，即顺着牙齿刷，刷几次即可。但是需要注意的是，使用益生菌固体牙膏时不建议过度使用，此时一定要取得适量的使用量。
步骤四： 漱口
在刷完牙后，需要使用凉热水洗口腔，好使用漱口杯进行充分漱口，保证益生菌固体牙膏中的益生菌可以充分生根发芽、生长繁育。能够有效促进口腔内的微生物平衡，增强口腔健康。
大家需要注意什么？
使用益生菌固体牙膏时也有一些需要注意的细节。比如，在每次使用后，需要将牙刷下的食物残渣清理干净。同时，在存放益生菌固体牙膏时，也需要注意安置位置合理、不要遮挡阳光和大气氧气，否则这些活性菌可能会失活。
总体而言，使用益生菌固体牙膏十分简单，并且具有较好的口感。但是需要注意益生菌牙膏只能作为口腔清洗的补充，不能完全替代正常的口腔清洁。唯有达到科学使用益生菌固体牙膏的目的，我们才能够有效的保护口腔健康。
不是所有的益生菌都值得购买。不同品牌、不同种类的益生菌有着天壤之别。比如有的益生菌菌株只有一种，并且活菌添加量很低，还加入了一些蔗糖、淀粉、香精等成分益生菌，那肯定是不如卓岳宜君素这种有16种菌株、每盒20000亿cfu活菌、配料表没有添加蔗糖、淀粉、香精等成分的益生菌好。所以说，选益生菌可不能随随便便选，否则大概率买回去就是一堆山寨产品，要选择菌株多、活菌添加量高和配料表干净的，只有这样才不会被那些宣传给带到深沟里去。
