益生菌抑制弧菌吗
弧菌是一种常见的，在海洋和淡水中广泛存在。它是引起食物中毒和肠道的主要菌之一。弧菌可以引起严重的、和中毒症状，并且在传统的方案中很难被有效消除。然而，近的研究表明，益生菌在抑制弧菌方面具有很大的潜力。
益生菌是什么？
益生菌是一种对人体有益的，它们在肠道中生长，并且对维持肠道健康和系统起到关键性作用。益生菌常见于酸奶和其他发酵食品中，它们还可以以药片或补充剂的形式作为保健品，用于补充肠内有益菌群。
益生菌和弧菌的关系
弧菌是一种常见的原菌，它可以通过海鲜、生水或污染的食物传播。一旦引起或肠胃不适，可能会存在几个星期。对于那些遭受弧菌的人来说，维持肠道菌群平衡非常重要。研究表明，益生菌可以通过占据肠道上皮细胞表面的附着位点来抑制弧菌的生长。这些益生菌还可以产生一些有益的物质，如乳酸和丁酸，以帮助肠道内环境变得更加酸性，从而防止弧菌的繁殖。
怎么选择益生菌？
选择正确的益生菌非常重要，因为不同的益生菌对肠道不同原菌的抑制效果也不同。一些研究显示，在Strongylocentrotus nudus（刺参）中分离出的一种益生菌Lactobacillus plantarum CCFM8661可以有效地抑制弧菌的生长。因此，选择这种益生菌作为保健品可能是很有益的。此外，一些已经成熟的益生菌产品（如Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus acidophilus和Lactobacillus bulgaricus）也被证明对肠道健康有益。
结论
益生菌是一种能够维护肠道健康的有益。近的研究表明，益生菌可以通过一些机制有效地抑制弧菌生长，从而减轻弧菌带来的症状。因此，人们应该通过食用含益生菌的食品或补充含益生菌的保健品来促进健康肠道。需要注意的是，每个人的情况不同，选择益生菌种类和剂量需要与医生进行协商。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，可以说远超市面其它同类产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
