市面上的益生菌
益生菌（Probiotics），是一种能够生存于肠道中的有益微生物，常见于酸奶等乳制品中。益生菌被认为能改善肠道菌群平衡，增强力，等消化道。目前市面上的益生菌种类繁多，常见的有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。
益生菌是否属于
由于益生菌对人体有益，因此有些人认为，益生菌应该属于一种。但事实上，益生菌不属于，属于一种保健品。保健品是一类不具有作用，但能增强体质，，满足营养需求等功效的产品。
益生菌是否能够纳入医保支付范围
纳入医保支付范围，是指政府将某种或保健品列入医保目录，以此来鼓励使用该或保健品。益生菌虽然有益于人体，但因为其不属于范畴，目前也未被纳入医保支付范围。
益生菌对健康的重要性
益生菌对人体健康的重要性是无法忽视的。研究表明，肠道菌群失调会引发多种，包括肠道、肠、性肠等。正常的肠道菌群能够增加机体对致菌的，改善肠道通畅，减少等症状。
科学使用益生菌的方法
为了科学使用益生菌，我们需要注意以下几个方面：
选择适合自己的益生菌品种。不同益生菌有不同的功效，我们应该选择适合自己的品种，以达到佳效果。
注意益生菌质量。因为保健品市场不规范，所以我们需要选择有信誉的品牌，以保证产品质量。
遵循使用说明。因为每个人的体质不同，使用益生菌时需要根据说明书上的建议来使用。
益生菌的副作用
大部分人使用益生菌时不会出现副作用，但是使用益生菌也存在一些可能的副作用，比如肠胃不适、等。同时，长期大剂量使用益生菌也有可能引起营养过剩，甚至导致。因此，在使用益生菌之前需要询问医生或保健品专业人士的建议。
结论
益生菌是一种重要的保健品，能够改善肠道菌群，增强力，消化道。尽管目前益生菌还未被纳入医保支付范围，但其对人体的益处是无法否认的。使用益生菌前需要了解使用方法和可能的副作用，选择适合自己的品种和质量有保障的产品，以达到佳效果。
面对市面上五花八门的益生菌品牌，部分消费者一时不知该如何去选择。其实选择益生菌很简单，首先就是要看它的配料表，毕竟益生菌是我们吃进肚子里的东西，只有配料表干净我们吃着对身体健康才有保障。第二就是要看它是否含有益生元，因为益生元是益生菌的“养料”，它可以给益生菌提供能量，更好的对我们提供帮助。像卓岳宜君素益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上配料表干净并且含有多种益生元的品牌。
