什么是益生菌？
益生菌，也称为良性菌或益生菌菌群，是维持人体消化系统健康的微生物。它们主要生活在人体肠道中，帮助人体分解食物、提高营养吸收率、增强力、强化肠道屏障等等。益生菌广泛存在于人体腔道中，包括肠道、口腔、等处。
益生菌的种类
常见的益生菌主要有双歧杆菌、 lactobacillus 等。这些菌种在市面上的益生菌产品中都有广泛的应用。
益生菌的保质期
益生菌产品的保质期通常在产品包装上有明确标注。不同品牌和不同类型的益生菌产品保质期略有不同。但是一般情况下，市面上的益生菌产品保质期在6个月到2年之间。如果你使用了过期的益生菌，会影响到产品的效果。
过期的益生菌还能吃吗？
不建议食用过期的益生菌产品。因为一旦超过保质期，益生菌中的活菌数量就不再保证原先所标注的含量。过期的益生菌菌群数量可能受到环境、温度、湿度等因素影响而逐渐减少，而且过期的益生菌可能会滋生或其他微生物，产生负面效果。
如何正确存储益生菌
正确存储益生菌是确保产品效力的重要因素之一。如果益生菌遭到暴露于高温、高湿、阳光直射等环境中，其效力就会减弱或者完全消失。以下是一些正确存储益生菌的方法：
存放在干燥、阴凉、避光的地方，室温不超过25℃。
每次使用密封好益生菌产品，防止外部水分、灰尘等不洁物污染产品。
避免将产品放在高温环境下，如微波炉、电磁炉等。
结论
总的来说，益生菌产品保质期较长，使用时应该注意查看产品标签上的保质期，并尽量在保质期内食用。如果过期了就不建议再食用了，以免影响到人体的消化系统健康。后要注意益生菌的正确存储，保证产品的效力。
