益生菌对小孩好吗
随着人们对健康意识的提高，益生菌越来越受到大家的关注。益生菌是指一种有益于宿主健康的微生物，能够在肠道内生存、繁殖并产生益生效果。所以，益生菌常被用于维护肠道健康，、、调节力等。但是，益生菌对小孩是否有益呢？下面就让我们一起来了解一下吧。
小孩服用益生菌的益处
1.改善肠道功能
婴幼儿肠道发育未完全，易受到各种的，容易导致等肠道。而益生菌能够生长繁殖于人的消化道、生殖道及道等处，它们能够抑制、竞争和代谢一些对人体不利的微生物，如大肠杆菌和沙门氏菌，同时能够提高肠道运动功能，增强肠壁屏障能力，促进营养物质吸收，从而改善肠道的微生物菌群，保证肠道健康。
2.促进力
益生菌能够提高小孩的力，主要是因为当益生菌进入人体肠道后，能够激活肠道上皮细胞的功能，增强相应的细胞细胞毒性，从而提高细胞的抵抗能力。同时，益生菌也可产生抑制原菌的活性物质，改善调节功能。
3.帮助消化吸收
随着科技的发展，现在很多小孩都吃一些高营养、高蛋白质的奶粉和辅食，很容易让肠道负担过重，影响消化吸收。而补充益生菌有助于促进消化、吸收，有研究显示益生菌可以促进肠道内的营养成分的吸收，增加肠道运动，提高食物消化。
小孩服用益生菌的注意事项
益生菌对小孩的确有益处，但是在服用过程中需要注意以下几点。
1.选择适合的益生菌
不同的益生菌功能和特点不同，适合的群体也不同，因此需要根据小孩的年龄、健康状况、肠道症状等情况，选择适合小孩的益生菌。
2.避免过量服用
虽然益生菌对小孩很好，但是过量服用也有害处，可能导致肠道失调。因此，在服用前应按照剂量要求进行合理使用。
3.持续服用
益生菌是需要持续使用才能产生益处的，因此，不要仅仅通过一次服用就否定它的作用。需要在医生的建议下，每天坚持服用一定时期，才能达到预期的效果。
结语
综上所述，益生菌对小孩非常有益处，能够改善肠道功能、促进力、帮助消化吸收等。但在服用过程中，也需要注意正确的使用方法。所以如果宝宝肠道不舒服或者长期等不适症状，建议及时咨询医生，选用适合的益生菌，按照剂量合理服用，增强宝宝的体质，维护宝宝健康。
