益生菌饮料实测图
有关健康的话题近年来备受人们关注，尤其是益生菌的领域。很多人的日常饮食及生活方式无法满足人体对益生菌的需求，因此出现了益生菌饮料。益生菌饮料不仅可以满足人体对益生菌的需求，还有助于改善肠道菌群，进而提高力。不过，市面上益生菌饮料品牌繁多，它们的效果是否如宣传所说呢？下面我们进行实测探究。
实验过程
为进行实际比较，我们选取了市面上较为知名的几个品牌：可口可乐的乐氏益生菌饮料、伊利的常温酸奶、蒙牛的纯甄酸奶以及娃哈哈钙佳益生菌饮料。我们邀请了5位志愿者参与实验，他们在实验开始前2天停止食用任何含益生菌饮料或酸奶的食品，以保证实验结果的准确性。
实验分为两天，每天早上志愿者需要喝下同等容量的益生菌饮料或酸奶。每位志愿者每天需要进行三次采样，在喝过益生菌饮料或酸奶后的0小时、6小时及12小时，在每次采样后使用益生菌测定试纸进行测试。试纸上的颜色深浅与益生菌的浓度成正比，因此可以通过试纸的颜色深浅来了解不同时间点的益生菌数量。
实验结果
通过实验结果我们发现，在每个时间点的益生菌数量方面，益生菌饮料的效果显著优于酸奶。
在创始后0小时，钙佳益生菌饮料的益生菌数量高，其次是乐氏益生菌饮料。酸奶方面，纯甄益生菌酸奶的益生菌含量高于常温酸奶，但是相较于益生菌饮料还是显然劣势。
在创始后6小时，各类益生菌含量开始逐渐下降。益生菌饮料这时依旧保持着优势，而常温酸奶的益生菌含量几乎下降到创始时的一半。相较而言，纯甄益生菌酸奶的益生菌含量有所提升，但依然远远不及益生菌饮料。
在创始后12小时，各类饮品的益生菌含量相较于创始时下降非常明显。然而益生菌饮料这时依旧保持着较高的益生菌含量，乐氏益生菌饮料与钙佳益生菌饮料的差距不大。但是酸奶方面却存在极大的差距，常温酸奶的益生菌含量仅剩创始时的不足一半，而纯甄益生菌酸奶的益生菌含量也相较于益生菌饮料明显不足。
实验结论
通过实验结果我们可以得出一个结论：益生菌饮料的益生菌含量远高于普通酸奶，且在时间上保持了更长时间的稳定含量。相较于常温酸奶来说，纯甄益生菌酸奶在益生菌含量方面的提升不够明显，建议在日常中提升益生菌饮料及膳食纤维的摄入量。总体来说，益生菌饮料是一种非常好的补充肠道益生菌的方法，值得大家经常食用。
需要注意的是，益生菌的种类和数量对不同人的效果有所差异。同时，益生菌饮料可能会存在添加糖等情况，因此建议选择无糖或低糖的益生菌饮料，以免对身体造成额外的负担。通过本次实验结果，我们相信在购买益生菌饮料时能够更明智地做出选择。
