什么是益生菌
益生菌是指对人体具有益处的活性微生物，通过调节人体内部微生态平衡，可促进人体健康。益生菌一般存在于人类肠道、口腔、等部位，可以抑制或对抗有害的生长繁殖，同时促进营养物质的吸收和代谢。此外，益生菌还能够提高人体力、改善肠道通畅以及多种的发生。
益生菌药的分类
市面上的益生菌药品种繁多，不同种类的益生菌药针对的症状和体质群体也各不相同。一般来讲，益生菌药可以分为单一菌种、复合菌种和多菌种组合三类。
单一菌种益生菌药
单一菌种益生菌药是指药品中只含有一种益生菌菌株的产品，常见的菌种有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等。由于单一菌种具有针对性较强的特点，这类药品更适合针对某一症状或体质进行调理。
复合菌种益生菌药
复合菌种益生菌药是指药品中含有两种或两种以上不同菌株的产品，常见的菌株有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等多种。这类药品常被用于改善消化系统功能及缓解肠胃不适，同时对身体整体健康有一定的促进作用。
多菌种组合益生菌药
多菌种组合益生菌药与复合菌种益生菌药有些相似，它是将三种或三种以上的不同菌株，按照一定的比例组合而成。常见的多菌种组合益生菌药品有益生菌口腔片、益生菌口腔液等。多菌种组合市场上常被推广为针对不同体质的全方位稳定肠道健康的营养保健品。
益生菌常见品牌及成分介绍
下面列出一些常见的益生菌药品牌：
双歧杆菌类益生菌药
常见的品牌有德国拜科、美国普什、日本养乐多、泰国昂杉利等。主要成分是双歧杆菌，主要修复道粘膜、改善肠内环境、提升身体力。
嗜酸乳杆菌类益生菌药
常见的品牌有加利利、玻尿酸、珀莱雅等。主要成分是嗜酸乳杆菌，它可以生产发酵产物，促进肠道蠕动，增强肠道吸收营养的能力，并分解大分子物质为小分子物质以便人体吸收。
复合菌株类益生菌药
常见的品牌有康恩贝乳酸菌、三七益生菌等。主要成分有多种菌株，具有强大的营养调整、调整微生态的作用，针对整个身体的整体调理作用。
益生菌药的食用方法
益生菌药一般是以胶囊、粉剂、液体等口服形式出现，在食用时应该遵循药品说明书中的使用规范，并合理搭配饮食。对于一些不易于口服的儿童和老年人，也可以选择使用益生菌贴剂进行有效补充。但需要注意的是，益生菌药如同其它药品一样，过量滥用会对身体造成负面的健康影响。
益生菌药的禁忌人群
虽然益生菌药有很多功效，但并不是所有人都适合食用。人群应该根据自身情况适当调整益生菌药的使用方式。例如，对于婴儿、孕妇以及力低下的人群，尤其需要谨慎食用，以免不适反应或现象的发生。
益生菌药注意事项
益生菌药虽然有很多好处，但是应该注意以下问题：
益生菌药必须在保质期内食用，过期的药品可能会过期变质，对人体等所产生的影响也是不可预测的。
一些益生菌药相互之间的相克作用很明显，不同品牌、不同成分的益生菌药品不宜同时食用，以免对人体产生不利影响。
对于肠胃不适或者出现其他不适症状，应及时停止益生菌药的使用并咨询医生。
儿童、孕妇、老人等不宜滥用益生菌药，应该依据医生的指导合理食用。
通过以上内容，我们可以清楚地看到各类益生菌药的特点以及选择使用时应该注意的问题，做到科学合理的食用益生菌药，可以更好的促进身体健康，防多种。
