PBM益生菌是什么？
PBM益生菌是一种含有多种益生菌的保健食品，由不同菌株组合而成，常见的包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。这些菌株具有不同的生长环境和代谢特性，能够共同协作发挥多种益生效果。益生菌是一类能够在人体消化道内生存并产生有益作用的微生物，与人类共生共存。PBM益生菌中的活菌数量多达几十亿至上百亿，能够有效改善人体肠道健康。
PBM益生菌的功效与作用
1.增强肠道力。肠道是人体大的器官，大量的细胞都聚集在肠道内。PBM益生菌中的益生菌能够调节肠道微生态平衡，增加益生菌数量，减少有害菌数量，从而增强肠道力。
2.促进食物消化吸收。肠道内的菌群可以合成多种酶和代谢产物，有助于食物的消化和吸收。同时，PBM益生菌中的益生菌还能够利用食物残渣和非吸收性碳水化合物来进行代谢，增加肠道内益生菌数量。
3.调节肠道蠕动。肠道蠕动是指肠道内的食物颗粒和体液向前推动的过程。PBM益生菌中的益生菌能够调节肠道的蠕动，使食物在肠道内停留时间更短，有助于。
4.降低和。PBM益生菌中的部分益生菌能够降低和水平，对高、高等代谢性有一定的辅助作用。
5.肠。肠道内的菌群与肠道症具有密切关系，PBM益生菌中的益生菌能够改善肠道环境，减少有害菌数量，从而减少肠的发生。
PBM益生菌的使用方法
PBM益生菌一般为口服剂型，可以选择根据产品说明进行服用，也可以根据医师或保健师建议进行。一般情况下，成人每日服用量为10~20亿活菌量。使用PBM益生菌时要注意选择具有较高菌株活力和数量的产品，并注意产品的保质期和保存条件，采取适当的调理饮食和生活方式，才能发挥佳的益生效果。
