吃益生菌能调理肠胃吗？
随着现代人生活方式的改变，饮食习惯的不断转变，很多人的肠胃健康问题日益严重。在此大家推荐用益生菌来调理肠胃，那么吃益生菌能调理宝宝肠胃吗？下面我们一起来了解一下。
益生菌对肠胃的作用
益生菌是指可以生长在人体肠道内并有益于人体健康的一类微生物。人类肠道内有着无数的微生物，这些微生物构成了肠道微生态系统的一部分。良好的肠道微生态均衡，在人体健康中具有重要的作用。而益生菌可以有效维持人体肠道环境的稳定性，提高免疫力，调节营养代谢，促进健康的消化吸收并有助于肠道健康。
宝宝吃益生菌的好处
宝宝如果肠道内益生菌数量不足，就有可能出现便秘、腹泻等肠道问题。此时，补充益生菌可以迅速增加肠道内有益菌群数量，帮助宝宝排除体内垃圾，促进肠胃蠕动，减轻便秘等肠胃问题的症状。
另外，益生菌还可以保护宝宝消化道的黏膜，使宝宝肠道内环境有利微生物繁殖，增强宝宝的免疫力，降低宝宝过敏的风险。
使用益生菌的时长
使用益生菌是一项长期维持益菌群的任务。使用益生菌要长期，不能受剂量、制剂、价格等影响就轻易停用。合理正确的长期使用益生菌，有助于维持肠道菌群稳定，增强机体免疫力，预防或减轻某些疾病的发生。一般使用1-3个月长短差不多就可以看到明显效果了。
在使用益生菌时，可以根据不同年龄段的孩子来选择不同品牌的益生菌。在购买益生菌产品时也需要注意制剂原料的安全性，确保可以长期使用。而且在使用益生菌时，也应该坚持适量适度的原则，一味地追求数量并不能达到预期效果。
总结
正常肠道菌群对人体健康极其重要，而添加益生菌则可以帮助构建健康的肠道微生态环境，有助于维持肠胃健康。对于宝宝的肠道健康，益生菌可以起到重要的补充作用。合理的使用可以调节宝宝肠胃菌群平衡，增强宝宝免疫力，预防过敏等疾病的发生，使宝宝健康成长。
