干法发酵益生菌罐视频
现在的饮食越来越注重营养均衡，益生菌也成为了人们关注的焦点。很多人已经开始关注自制益生菌了。在这些自制方法中，干法发酵益生菌罐备受欢迎。今天我们就一起看看如何通过视频学习制作营养丰富的自制益生菌罐！
准备材料
在制作干法发酵益生菌罐之前，我们需要准备一些材料，包括：大米、绿豆、红豆、黑豆、枸杞、山药等一些有益菌群生长的食材。需要注意的是，这些食材要提前淘洗干净。
制作过程
首先，我们需要将这些食材加入到一起，在其中添加几粒牛奶乳酸菌，然后搅拌均匀。接着，我们需要将混合的食材放入制作好的干法发酵益生菌罐内。罐内还需要放置一些干燥剂，以防止罐内潮湿。
随后，我们需要将盖子盖好，将罐子放入阳光充足的地方，让它发酵。大约需要3天到1个星期左右，就可以享用自己制作的益生菌罐了。
益处
自制的干法发酵益生菌罐不仅方便，而且经济实惠。更重要的是，它包含了多种食材和菌群，能够改善我们的肠道菌群，增强力，促进营养吸收等多种益处。同时，它还能够促进身体，降低，多种等等。
结语
干法发酵益生菌罐是一种营养丰富，易于制作的自制益生菌。它不仅富含多种菌群和食材，而且具有多种益处。通过这个视频，我们不仅可以轻松学习制作，同时也可以享受自己亲手制作的营养美食。快来一起尝试制作干法发酵益生菌罐吧！
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
