什么是益生菌片？
益生菌是一种可以帮助维护肠道健康的微生物。益生菌片是一种含有益生菌和其他有益成分的保健品，以片剂形式供人们食用。常见的益生菌品种包括乳酸菌、双歧杆菌等。
为什么需要益生菌片？
肠道是人体生命活动的重要器官之一，对人体健康影响很大。肠道菌群失调会导致各种健康问题，如、、容易等。而益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，保持肠道健康。
哪些人需要益生菌片？
常见需要益生菌片的人群包括：
经常服用抗生素的人群：抗生素可以杀死坏菌同时也会破坏肠道中的有益菌。
容易消化问题的人群，比如、等。
饮食偏差的人群，比如偏好高脂、高蛋白食物而缺乏膳食纤维。
患有性肠、克隆氏症、自身性等的人群。
如何选择适合自己的益生菌片？
由于市面上益生菌片品牌众多，选择起来可能有一些困难。以下几点可以作为选择指导：
品牌信誉：选择来自于一些大公司或被专业机构认可的品牌。比如拥有严格质量控制体系，可以保证产品质量和安全性。
菌种占比：菌种占比也是一个值得关注的方面。不同品牌的益生菌片可能含有不同的菌种和菌株，需要根据自己的具体情况选择高活性、多菌种的产品。
含有其他成分：有些益生菌片还添加了其他成分，如膳食纤维、维生素等。需要根据自己的需求选择添加其他成分的产品。
个人体质：后还需要根据自己的个人体质，选择比较适合自己的产品。
市面上常见的益生菌片品牌
以下是市面上常见的几种益生菌片品牌的评价：
1. 佳思敦
佳思敦是全球知名的医疗卫生公司之一，其旗下的益生菌产品含有多种菌株，适用于不同年龄段。厂家不仅具有认证的ISO9001、ISO14001和OHSAS18001等质量管理体系标准，还获得了简单中国餐饮行业餐桌卫生突出贡献商家和人民日报40周年改革开放特别节目明星企业等荣誉。
2. 江中健康
江中健康含有多种乳酸菌和双歧杆菌株，厂家采用了自主研发和实施的全程冷链输送技术，保证产品的活性和安全性。同时也得到消费者的好评。
3. 三乐益生元
三乐益生元不仅含有多种益生菌株，还添加了益生元和乳果糖等成分。这些成分可以促进益生菌在肠道中繁殖，增强产品的效果。
总结
益生菌片可以帮助维护肠道健康，并对一些人群特别重要。在选择益生菌片时，可以考虑菌种占比、品牌信誉、含有其他成分和个人体质等方面。市面上常见的益生菌品牌有佳思敦、江中健康和三乐益生元等。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
