益生菌的作用
益生菌是指一种可促进肠道健康、和肠道的微生物制剂，一般包括常见的乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌能够增强肠道功能、调节肠道菌群平衡、促进营养物质的吸收等，对于多种肠道问题、力低下、慢性疲劳等都有一定的效果。
益生菌药的种类与形式
目前市面上的益生菌药种类较多，主要有下面这些：
1. 益生元，是指可以通过人体自身的代谢进而作用于人体的多糖类物质，能够有效地调节肠道菌群平衡，通常以胶囊形式出现。
2. 双歧杆菌制剂，是指含有双歧杆菌菌株的益生菌药，通常以被膜制剂、冻干粉、口服液、胶囊等形式出现。
3. 乳酸菌制剂，是指含有乳酸菌菌株的益生菌药，通常以胶囊、片剂、饮料等形式出现。
4. 酵母菌制剂，是指含有酵母菌的益生菌药，通常以口服液、胶囊等形式出现。
选择益生菌药的几个因素
不同种类的益生菌药所含益生菌的菌株和数量不同，适用症和用法用量也有所不同。因此，在选择益生菌药时，可以根据下面这些因素来考虑：
1. 适应症，如肠胃不适、力低下、维生素缺乏等。
2. 益生菌菌株是否对个人肠道微生态有益。
3. 益生菌数量是否充足，达到作用需要的标准。
4. 剂型是否符合自己的用药习惯，如口服液、胶囊、片剂等。
益生菌药的常见副作用及注意事项
益生菌一般来说是较安全的，但有时可能会出现一些副作用，如：
1. 肠胃不适，如、、等。
2. 反应，如皮疹、荨麻疹等。
3. 对功能影响，临床上偶尔会出现益生菌过度生长导致的等情况。
在服用益生菌药时需要注意：
1. 不要过量使用，遵从医生或药品说明书的用药指导。
2. 在使用药品期间，应避免将与反酸剂、抗生素等合用。
3. 禁止将药品放置在阳光下、高温处存储。
4. 部分益生菌药不宜长期使用，应遵从医生的建议。
总结
益生菌药分为多种类型和形式，具有许多和肠道的功效。在选择益生菌药时要考虑适用症、菌株数量和剂型等因素，同时还要注意副作用和注意事项。如果使用得当，益生菌药可以很好地帮助维持人体健康。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
