抹茶杯益生菌使用全攻略，轻松制作！
随着健康意识的增强，人们对益生菌也越来越关注。而抹茶杯益生菌作为一种简单易制作、口感好、健康又美味的食品已经逐渐成为了人们日常生活中不可缺少的一部分。那么如何制作和使用抹茶杯益生菌呢？下面就为大家介绍一下全攻略。
制作抹茶杯益生菌的材料
制作抹茶杯益生菌的材料非常简单，只需要准备以下三种材料：
乳酸菌粉1-2小勺
抹茶粉1-2小勺
优格100克
要注意的是，乳酸菌粉好选择无添加的纯天然乳酸菌。抹茶粉也要选择质量上乘的产品，以保证后制作出来的抹茶杯益生菌的口感和营养价值。
制作抹茶杯益生菌的步骤
接下来就是抹茶杯益生菌的制作步骤了：
将优格倒入杯中，加入抹茶粉和乳酸菌粉，搅拌均匀。
将搅拌好的液体倒入抹茶杯中。
将抹茶杯放入保温袋（或保温杯中），放置在常温的环境中，约15-20小时左右实现发酵。
发酵完成后，可以冷藏或直接享用。
做好的抹茶杯益生菌呈现出浓郁的抹茶风味，口感柔滑、细腻，非常适合作为早餐或下午茶的一份美味。此外，抹茶杯益生菌还可以添加一些自己喜欢的水果或麦片等食材，搭配出不同的味道。
抹茶杯益生菌的使用方法
新制作的抹茶杯益生菌好冷藏一下，这样能够更好地保持它的营养和口感。在使用时，可以根据个人口感选择直接喝下去或搭配一些饮料一起食用。可以把它加入到麦片、果汁中冲调，或将其作为面膜使用。
同时，我们也需要注意抹茶杯益生菌的储存。一般来说，储存时间好不要超过7天，密封保存在冰箱中比较好。如果发现抹茶杯内有臭味或变质等情况，则需要及时丢掉，不要食用了。
结语
以上就是抹茶杯益生菌的全攻略，相信大家通过本文的介绍已经掌握了如何进行制作和使用的方法。制作抹茶杯益生菌不仅简单易操作，而且既健康又美味，不失为一种好的食品。不妨在闲暇时间里试着制作一下，享受健康美味人生。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
