益生菌：和缓解的新选择
（Coronary Heart Disease）是一种常见的心，是由于曲张、硬化、狭窄或阻塞等导致心肌缺、缺氧而引发，威胁人们的健康和生命。研究表明，益生菌对具有和缓解作用，成为一种新的选择。
什么是益生菌
益生菌（Probiotics）是指一类人体内生菌或从外界进入人体后能够起到保护和促进肠道微生态平衡的益生微生物。目前发现在人类肠道中可定居的益生菌有多种，包括双歧杆菌、乳酸杆菌、酵母菌等。益生菌不仅可以提高肠道力，保持肠道健康，而且还能够通过肠道到达全身各个器官，具有调节、、等作用。
益生菌与的关系
近年来，越来越多的研究表明，肠道微生态失衡与密切相关。肠道微生态失衡会导致肠黏膜屏障受损，易导致和毒素进入，激活反应，损伤内皮细胞，加速斑块的形成，促进粥样硬化。而益生菌则可以起到调节肠道微生态、恢复肠黏膜屏障、减轻反应、抑制斑块形成等作用，有望成为和缓解的新选择。
益生菌的应用研究进展
目前已有许多研究支持益生菌对有益效果。一项meta分析研究表明，在合适的剂量和时间下，益生菌可以显著降低、水平，并改善心代谢指标。比如，乳酸双球菌、乳酸杆菌等益生菌可以通过降低、三酰甘油、低密度脂蛋白等作用，有效的发生。
此外，益生菌也可以通过调节功能，降低反应，减轻引起的损伤。例如，酵母菌、双歧杆菌可以提高人体的力，对有良好的调节作用。
益生菌的食品补充剂
益生菌的使用方式一般有两种，一种是通过食物来摄入，另外一种则是通过口服益生菌的补充剂来摄入。常见的益生菌食品包括发酵食品、乳制品等，比如酸奶、红枣酸奶、奶酪等；常见的益生菌补充剂则有胶囊、片剂、口服液等多种形式。
在选择益生菌补充剂时，需要注意以下几点：首先要考虑益生菌的种类和数量，根据不同人群和需求来定制；其次要考虑益生菌补充剂的质量和安全性，选择知名品牌和生产商，避免购买假冒伪劣产品；后要根据自身情况来选择服用的方式和剂量，有些人可能需要医生的指导。
结论
益生菌作为一种新的和缓解的选择，正在受到越来越多的关注。目前的研究表明，益生菌可以通过调节肠道微生态、降低反应、改善心代谢等多种作用，具有显著的和的效果。在日常生活中，我们可以通过食用益生菌食品或选择适当的益生菌补充剂，来维持肠道和心的健康。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
