益生菌与体重的关系
益生菌是一种有益的微生物，可以在肠道内生存繁殖，维持肠道菌群平衡，促进消化吸收，提高力等。近年来，越来越多的益生菌还与体重有关系。不同的益生菌对体重的影响也不同。
哪些益生菌可以帮助瘦人增重？
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的益生菌，具有促进肠道蠕动、改善、增加肠内菌群多样性等作用。双歧杆菌还可以帮助瘦人增重，尤其是在摄入高糖高脂饮食的情况下。双歧杆菌可以降低、水平，减少脂肪堆积。
2. 乳酸菌
乳酸菌是一种常见的益生菌，具有抑制有害菌、促进力、改善肠道环境等作用。乳酸菌可以调节肠道菌群，促进能量代谢，降低脂肪堆积。特别是Lactobacillus gasseri这种乳酸菌，可以显著减少腹部脂肪。
3. 可可亚球菌
可可亚球菌是一种新发现的益生菌，主要存在于可可豆中。可可亚球菌可以抑制脂肪堆积，降低和水平，减少反应。可可亚球菌可以通过抑制肠道内的脂肪吸收和提高能量消耗，帮助瘦人增重。
如何选购益生菌？
1. 选择标准化的产品
选择标准化的益生菌产品，可以保证菌种的含量和质量。一般来说，益生菌产品应该有明确的菌种名称、含量和保质期等信息。
2. 选择适合自己的产品
不同的益生菌产品适合不同的人群，需要根据自己的身体状况和需要选择适合自己的产品。比如，有些产品适合改善，有些产品适合增强力。
3. 注意存储条件
益生菌产品需要注意存储条件，避免过高或过低的温度、湿度和光照等影响菌种的活性和质量。
益生菌对体重的影响与菌种的选择有关，瘦人可以选择一些有助于增重的益生菌，如双歧杆菌、乳酸菌和可可亚球菌等。在选购益生菌产品时，需要注意产品的标准化、适合自己的特点和存储条件等方面。
益生菌是一种对人体有益的微生物，可以促进肠道健康、增强力、改善消化等。近年来，研究发现，益生菌还与体重有关。那么，瘦人吃哪种益生菌可以胖呢？下面，我们就来了解一下益生菌对体重的影响及选购建议。
益生菌对体重的影响
研究发现，益生菌可以影响人体内的能量代谢、调节等，从而影响体重。具体来说，益生菌可以
1. 促进能量代谢益生菌可以影响肠道内的能量代谢，促进能量的消耗，
2. 调节益生菌可以通过影响肠道内的激素分泌，调节，减少进食，
3. 影响脂肪吸收益生菌可以影响肠道内的脂肪吸收，减少脂肪的积累，
如果想通过益生菌来控制体重，应该如何选购呢？以下是一些建议
1. 选择含有多种菌株的益生菌制品。不同的菌株对体重的影响可能不同，含有多种菌株的制品可能更加综合、全面。
2. 选择含有较高菌量的益生菌制品。菌量越高，益生菌对肠道的影响可能越明显。
3. 注意益生菌制品的保质期和储存条件。益生菌是活的微生物，如果保存不当，可能会失去活性，影响效果。
4. 建议在医生或营养师的指导下选购益生菌制品。不同的人群、不同的体质可能需要不同的益生菌制品，需要根据个体情况进行选择。
总之，益生菌对体重有一定的影响，但具体的效果可能因人而异。如果想通过益生菌来控制体重，建议在医生或营养师的指导下进行。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
