什么情况下应该服用益生菌？
益生菌是指可以生存于人体内的微生物，其作用主要是调整肠道菌群平衡，促进肠道健康。在何种情况下，我们应该服用益生菌呢？
服用抗生素后
抗生素的作用是杀死菌，但同时也会破坏肠道内有益菌的平衡。这可能会导致肠道问题，如、等。因此，在服用抗生素期间和之后的一段时间，补充益生菌，有助于恢复肠道内菌群平衡，减少不良反应。
食物中毒
食物中毒可能会导致、等不适，这些不适在一定程度上也会影响肠道内菌群平衡。重新建立好的菌群的平衡会帮助消除剩余毒素，恢复肠道的健康。
常常伴随着胃痛、、等不适症状，若长期不加以处理，可能会影响肠道内的健康。益生菌可以增强肠道内菌群的平衡，同时调节消化道功能，帮助改善症状。
力下降
人体的力和肠道健康密切相关。肠道内有益菌群平衡失调可能会导致力下降，从而引起很多。益生菌补充可以帮助恢复菌群平衡，提高力，减少发生的可能性。
体重管理
近研究发现，肠道菌群和体重密切相关。肠道内的不良菌群会导致更多的热量摄入和脂肪吸收。而补充益生菌可以帮助肠道内的有益菌群储存不良菌群，从而有助于控制体重。
结论
综上所述，益生菌对于肠道健康和身体健康都是非常重要的。若遇到上述情况，适当补充益生菌，可以帮助恢复菌群平衡，提高力、促进消化、减轻症状、控制体重等，有助于健康状况的改善。但需注意，不要滥用益生菌，应按说明书服用，避免对健康造成不利影响。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
