为什么有些人太瘦？
在我们的身体里面有大量的微生物，如肠道菌群、口腔微生物群等，它们的数量和种类对我们的身体健康有着至关重要的影响。而人体中的微生物群落的构成同样与体重密切相关。调查发现，一些人天生体态瘦弱，这种情况往往跟肠道中菌群的构成及其代谢功能等有着密切关系。
益生菌的相关研究
近年来，随着肠道菌群的研究越来越深入，一些学者开始探索肠道菌群与体重变化之间的关系。他们发现，益生菌——一种对肠道有益的，可以通过增加能量利用、抑制脂肪形成等途径帮助人体降低体重，例如乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌等。
益生菌是否有助于增重？
那么，对于体重过轻的人来说，吃益生菌能增重吗？事实上，科学研究并没有完全证实益生菌可以让人增重。毕竟，人体的体重问题涉及很多因素，除了肠道菌群的影响，还包括人的饮食习惯、锻炼频率等。
益生菌对增重的潜在帮助
但是这并不意味着益生菌没有助于增重，它可能会在发挥其他作用的同时潜在地帮助人们增重。例如，益生菌可以提高人体力，增强身体的，的同时让人们保持健康、增重。另外，益生菌还可以增加肠道菌群的多样性，增强肠道对多种营养物质的吸收，从而均衡了，达到促进肌肉生长、增重的效果。
如何增加益生菌的摄入量？
如果你希望通过摄入益生菌增重，那么你可以尝试摄入一些含有益生菌的食物，例如酸奶、酸菜、奶酪等。此外，市面上还有许多益生菌相关的保健品，例如乳酸菌素片、益生菌粉剂等，也可以考虑食用。但需要注意的是，不同的人摄入益生菌的情况有所差异，建议在确定自己需要食用益生菌的情况下，咨询专业医生或者营养师，以确定合适的摄入量。
结论
尽管益生菌并没有直接证实可以帮助人们增重，但是通过调节肠道菌群的构成，增加力、促进肌肉生长等多种作用，间接地帮助人们增重，提高身体健康水平。因此，对于太瘦的人来说，通过科学饮食加上合理的锻炼，进一步增进肠道健康，增加益生菌的摄入，或许能让自己达到理想的体重。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
