什么益生菌能增胖呢女生(女生增肥的好帮手——益生菌)
很多女生都希望自己能够增胖改善自己的身体状况，而益生菌作为一种能够促进肠道健康的营养素，也可以帮助女生增肥。但是并不是所有的益生菌都具有增肥的效果，接下来我们就来看看哪些益生菌能够帮助女生增肥。
Lactobacillus rhamnosus GG
Lactobacillus rhamnosus GG是为常见的一种益生菌，在市面上也十分容易购买。这种益生菌能够帮助女性增加肌肉量、减少脂肪堆积，从而达到增肥的目标。同时，Lactobacillus rhamnosus GG也能够促进肠道健康，提高女性的力，缓解肠胃问题。
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis是一种常见的乳酸菌，也是一种具有增肥效果的益生菌。它能够促进蛋白质的吸收和利用，从而帮助女性增加肌肉量。与此同时，Bifidobacterium lactis还能够缓解、改善肠道健康，促进营养吸收。
Lactobacillus plantarum
Lactobacillus plantarum也是一种常见的益生菌，它具有很好的和作用。通过促进肠道健康，Lactobacillus plantarum能够提高女性的代谢水平，加速身体内的，从而促进增肥。
总结
通过以上介绍，我们可以看出益生菌对女性增肥的作用确实是非常有帮助的。然而在购买益生菌时，需要注意选择这些具有增肥效果的益生菌，结合自身的情况选择适合自己的益生菌，才能够达到更好的增肥目的。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
